1379新生军训生活 动员大会模板.pptxVIP

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;迷彩青春在此启程;目录;什么是军训;军训（militarytraining）,是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练.

军训是学生接受国防教育的基本形式,是培养“四有”人才的一项重要措施,是培养和储备我军后备兵员及预备役军官,壮大国防力量的极度有效的手段.;它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等.;;为什么要军训;相信大家也听过一句话,一个班就是一个集体,大家有福同享,有难同当,一个人犯错就会拖累一整个集体,这也是是军训时教官一直会强调的一件事情.晒太阳大家一起晒,一个人走不好正步大家一起练.同时在军训还能帮助各位同学尽快熟悉起来,让学生们对班级产生归属感,提高大家对团队协作的能力.;;最后通过军训,让学生能够独立自主起来,毕竟很多大一新生都是第一次离开家长,独立生活,军训能让他们快速成长起来.;军训前应做的准备;

二、个人卫生

军训前,男生最好理个短发,否则军训时会太热.

女生要将头发扎起来.;三、防暑灭蚊及消炎药品

必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效.准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮.

四、其他

准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了.;军训须知;零二;多吃清淡的食物,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物.饭前不要喝太多的水.

每顿饭都一定要吃,否则会出现头晕、心慌等低血糖症状.为避免这种情况发生,最好随身携带糖果和巧克力.另外,吃饭时不能吃的太快太饱,空腹时不要马上饮牛奶酸奶,早餐尽量换成干的食物来减少上厕所的频率.;一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装,如军帽、帽徽、腰带等.早上出门前一定要在水瓶中灌满水,不要用冰饮料,容易引起感冒或咽喉炎.也可含一粒润喉片/糖.

二、装束合适

腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,合脚舒适的鞋垫也是十分必要的,这样脚后跟会舒服一点.此时,妇女卫生用品可以派的上用场,建议使用干爽网面型,根据自身鞋号选择日用或夜用型.

;三、补充水分

军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补充.军训期间以饮茶水、淡盐水为佳,正确的饮水方式是“多次少饮”.

四、注意防病

大雨或大汗后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害;全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热.;军训期间的温馨提示;;三、每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长.(尤其是女生,也许这五天晒黑的部分你可能花一个冬天也不好白回来啊)

四、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉五分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难.

Ps:缓解腿脚酸痛小方法:

(一)晚上睡觉前用热水泡脚,效果明显,而且有利睡眠.

(二）没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方,然后做适当的.按摩以帮助乳酸扩散.

(三）在睡觉的时候把腿稍稍抬高(可以垫个枕头)也有一些帮助.;;军训纪律要求;;;;迷彩青春在此启程