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五行健骨操：开启女性骨量保卫战——基于临床实证的探索

一、引言

1.1研究背景

随着全球人口老龄化进程的加速，与年龄相关的健康问题日益凸显，其中骨量减少成为影响老年人身体健康的重要因素之一。骨量减少是骨质疏松症的前期阶段，其特征为骨密度降低和骨组织微结构受损，这使得骨骼变得脆弱，骨折风险显著增加，严重影响了患者的生活质量，并给家庭和社会带来沉重的医疗负担。

流行病学研究表明，女性在骨量减少和骨质疏松症的发病风险上显著高于男性，尤其是在更年期前后，由于体内雌激素水平的急剧下降，骨量流失速度明显加快，使得女性更易受到骨质疏松症的威胁。据相关统计数据显示，我国50岁以上女性的骨质疏松症患病率高