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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
老年活动策划方案
篇一：
活动策划
一．活动目的与意义
生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念
和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的
老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，
故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有
健康，享受健康”的氛围。
一、活动目标
帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老
人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健
康、丰富多彩的老年生活。
二、活动主题
养生在心间，行动在今天
三、活动时间
分三节进行，具体时间待定
四、活动地点
待定
五、活动详情
（一）问题分析：
穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？
1.子女不在身边（暂时性失依或永久性失依）
2.业余活动少（或存在参与障碍）
3.生活困难，缺少帮助等。
（二）活动热身游戏
笑口常开
1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力
2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，
特别是老年人
3.人数：不限
4.时间：20分钟左右
5.所需道具：无
1.场地要求：户外、室内均可
6.游戏方法（步骤：）
让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常
开”四个字所代表的手势。
（2.）先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”
“常”“开”的指令。
（3.）“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做
出开环大笑的样子：
（4.）“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子；
（5.）“常”：双手拍两下手掌；
以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》
（6.）“开”：双手张开举过肩膀。（备注：其他参与
者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令
者）
大小西瓜
1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能
2.适合人群:不限
3人数：10人左右
4.时间：20分钟左右
5.所需道具：无
6.场地要求：户外、室内均可
7.游戏方法（步骤：
（1.）让参与者围成一圈。
（2.）选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：
小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位
参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相
反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反
的动作。
（3.）“大西瓜“：做小西瓜动作；”小西瓜“做大西
瓜动作。
老年人保健知识
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