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中专形体课考试题及答案.doc

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    中专形体课考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.在形体训练中，哪个动作有助于提高身体的平衡能力？

    A.跳跃

    B.站立

    C.旋转

    D.弓步

    答案：C

    2.身体柔韧性训练中，哪种方法不适合初学者？

    A.拉伸

    B.瑜伽

    C.高强度间歇训练

    D.踢腿

    答案：C

    3.形体训练中，哪个部位需要特别注意正确的姿势？

    A.手臂

    B.腿部

    C.躯干

    D.头部

    答案：C

    4.在形体训练中，哪种呼吸方式有助于提高身体的协调性？

    A.深呼吸

    B.浅呼吸

    C.快速呼吸

    D.慢速呼吸

    答案：A

    5.身体姿态训练中，哪个动作有助于改善肩部的灵活性？

    A.仰卧

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