品格教育之培养抗挫力主题班会PPT课件.pptxVIP

汇报人：亲爱的同学挫折，我不怕！

Part1学生的挫折有哪些目录Part2挫折的消极作用Part3造成学生挫折的原因Part4正确面对挫折的方法

Part1第一部分学生的挫折有哪些

小团体排斥班级里可能会形成一些小团体，如果学生没有加入某个小团体，或者不小心得罪了小团体中的成员，就可能会被排斥在外。被小团体排斥会让他们觉得自己被集体抛弃，产生强烈的孤独感和挫折感。这种被排斥的感觉会让他们对集体产生抵触情绪，甚至会影响到他们对班级的归属感，导致在学习和生活中缺乏动力。

家庭关系紧张影响学习家庭是学生成长的港湾，但有时家庭关系会出现紧张的情况，这种家庭氛围会让学生感到焦虑和不安，无法集中精力学习。在学校时，可能会因为担心家里的情况而分心，学习效率下降；回到家中，又要面对紧张的家庭关系，心理压力进一步增大。长期处于这样的环境中，学生的身心健康会受到影响，学习成绩也可能出现下滑，进而对学习产生抵触情绪，形成恶性循环。

社交形象受损在社交过程中，学生可能因为一次不当的言行，如说了不恰当的话、做了不礼貌的事，导致在同学或朋友中的形象受损。周围的人可能会对自己产生负面评价，甚至开始疏远自己。这会让学生感到非常尴尬和难堪，自尊心受到严重伤害。而且，社交形象的受损还可能影响到学生在学校中的人际关系和社交活动，让学生在社交场合中变得小心翼翼，不敢轻易表达自己。

语言学习瓶颈学习一门外语是学生拓宽视野、提升竞争力的重要方式。在学习过程中，学生可能会遇到瓶颈期，如单词记不住、语法理解困难、口语表达不流利等。这会让学生感到非常焦虑和无奈，觉得自己在语言学习上没有天赋，或者学习方法不对。长期处于这种瓶颈期，学生可能会对语言学习失去信心和兴趣，甚至产生放弃的念头，影响未来的学习和职业发展。

Part2第二部分挫折的消极作用

价值观扭曲在挫折的冲击下，部分人可能会价值观扭曲。一些人在创业失败后，为了追求快速成功，可能会放弃原本坚守的道德和诚信原则，采取不正当手段获取利益。这种价值观的扭曲不仅会损害他人的权益，也会让个体陷入道德困境，最终可能面临法律的制裁和社会的谴责，毁掉自己的人生。

社交退缩挫折可能导致个体社交退缩。比如遭受朋友的背叛或在社交场合中遭遇尴尬，会让人对社交产生恐惧和抵触情绪。他们可能会减少与他人的交往，避免参加社交活动，将自己封闭起来。长此以往，会使个体的社交圈子越来越小，人际关系变得紧张，孤独感增强，不利于个人在社会中的生存和发展。

自我怀疑当遭遇挫折时，人们很容易陷入自我怀疑。比如考试失利、求职被拒，会让人觉得自己能力不足，怀疑自己是否具备完成目标的能力。这种自我怀疑会不断侵蚀自信心，使个体在面对新的挑战时，缺乏勇气和动力去尝试，害怕再次失败，从而限制了个人的成长和发展空间。

心理创伤挫折会给人带来沉重的心理创伤，尤其是重大挫折。例如经历亲人离世、事业破产等，个体可能会陷入长期的悲伤、绝望情绪中，难以自拔。这种心理创伤会持续影响个体的情绪状态，使其变得敏感、脆弱，对未来感到迷茫和无助，甚至可能引发抑郁、焦虑等心理疾病，严重损害心理健康，阻碍个体正常的生活和工作。

Part3第三部分造成学生挫折的原因

学习成绩压力在应试教育环境下，考试成绩往往是学生、家长和老师衡量学习成果的重要标准。若学生多次考试成绩不理想，与自身预期或他人期望差距较大，容易产生挫败感。如平时努力学习，但一到考试就因紧张、粗心等因素发挥失常，成绩下滑，会让学生觉得努力没有得到回报，进而怀疑自己的学习能力，长期处于这种压力下，挫折感会不断累积，影响学习动力和自信心。

自我认知偏差部分学生对自己的能力、兴趣和优势缺乏清晰的认识，可能会过高或过低地估计自己。当他们设定了不切实际的目标，如自身基础薄弱却想在短时间内取得巨大进步，一旦无法实现，就会产生强烈的挫折感。相反，如果低估自己，面对一些有挑战性的任务时，会因缺乏信心而轻易放弃，同样会体验到挫折。

老师批评不当老师在教学过程中，对学生的评价和批评方式会直接影响学生的情绪和心理。如果老师在学生犯错或表现不佳时，批评过于严厉、简单粗暴，甚至在全班同学面前进行指责，会伤害学生的自尊心。学生可能会因此觉得自己在老师眼中一无是处，从而对学习失去兴趣，产生挫折感和抵触情绪，影响学习积极性。

身体疾病困扰身体是学生学习和生活的基础，如果学生患有慢性疾病或长期身体不适，如近视、哮喘、心脏病等，会影响他们的学习状态和效率。近视可能导致看不清黑板，影响听课效果；哮喘发作时需要休息，会耽误学习进度。身体上的不适会让学生在学习中感到力不从心，产生挫折感，担心自己因为身体原因而落后于他人。

Part4第四部分正确面对挫折的方法

进行正念练习正念练习能帮助你专注于当下，接纳挫折带来的情绪。每天花10-15分钟进行正念冥