补充镁的食物来源.pptxVIP

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科学评估:如何判断自己是否缺镁?问题识别:谁在悄悄”偷走”你的镁?现状分析:被忽视的”生命元素”镁补充镁的食物来源实施指导:从”知道”到”做到”的关键步骤方案制定:构建”镁”好饮食地图总结提升:让”补镁”成为终身习惯效果监测:如何知道”补镁”有效果?

补充镁的食物来源01.

现状分析:被忽视的”生命元素”镁02.

清晨的早餐桌上,很多人习惯抓一把麦片冲牛奶,或者啃两片白面包配咖啡;午餐的外卖里,精米细面占了大半;晚上的聚餐中,烧烤、炸鸡、甜点轮番上阵。这样的饮食模式,正在悄悄让我们体内一种关键

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