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大屏障森林公园徒步攻略：穿越竹海，沐浴天然氧吧

一、行前核心准备

公园概览：

特点：拥有深圳最大、最完整的竹林，被誉为“深圳西部之肺”。路线选择多样，从轻松休闲到有一定强度的徒步都能满足。

位置：深圳市宝安区与光明新区交界处。

门票：免费。

开放时间：一般为?7:00-18:00（具体时间可能微调，建议出行前官方核实）。

最佳徒步季节：

全年皆宜，但最佳时间是秋季、冬季和春季（10月至次年4月）。此时天气凉爽，适合户外运动。夏季炎热潮湿，需注意防暑防蚊。

物资准备：

必备：舒适的登山鞋或运动鞋、充足的饮用水（至少1.5L/人）、防晒用品（帽子、防晒霜）、轻便背包、充电宝。

建议：驱蚊液（林中蚊虫多）、登山杖（部分土路可用）、少量高能量零食（巧克力、坚果、水果）、毛巾、一套备用衣物（如汗湿可更换）。

导航：虽然公园指示牌清晰，但建议在手机上下载“两步路”或“六只脚”等户外轨迹App，提前下载好离线地图和路线。

二、经典徒步路线推荐（由易到难）

大屏障森林公园的路线像一个网格，您可以自由组合。这里提供三条最经典的路线方案。

方案一：精华休闲环线（适合所有人，包括家庭）

路线：主入口→?荔林登山道?→?观音阁?→?翠屏广场?→?竹径通幽（核心景点）→?植物园?→返回主入口。

时长：约2-3小时。

强度：★☆☆☆☆（非常轻松）

特点：这条路线几乎囊括了公园最精华的景点。“竹径通幽”?是必打卡点，两旁是高大茂密的竹林，非常出片，路面平坦，散步极其惬意。可以登上观音阁俯瞰部分园区景色。

方案二：中度挑战环线（适合有一定体力的徒步爱好者）

路线：主入口→?荔林登山道?→?观音阁?→?雷公山登山径（土路为主）→?月亮广场?→?竹径通幽?→返回主入口。

时长：约3-4小时。

强度：★★★☆☆（中等）

特点：这条路线结合了水泥步道和原始土路，增加了野趣和挑战性。雷公山登山径?坡度稍大，能让你体验到真正的山林徒步感觉，视野也更开阔。

方案三：全程穿越/高强度环线（适合资深驴友）

路线：主入口→?荔林登山道?→?观音阁?→?雷公山登山径?→?大岭古登山道（公园最高点，海拔约348米）→?月亮广场?→?植物园?→?竹径通幽?→返回主入口。

时长：约4-5小时或更长。

强度：★★★★☆（高强度）

特点：挑战公园的制高点大岭古，可以俯瞰深圳西部和东莞的景色。路线长，爬升高，是对体能的很好考验。务必保证体力充足，并提前规划好时间。

三、行程详细安排（以“方案二：中度挑战环线”为例）

上午9:00-9:30

从市区出发，抵达大屏障森林公园主入口（推荐入口，设施最全）。停车位紧张，建议早到或选择公共交通。

在入口处查看全景图，拍下路线，做好热身运动。

上午9:30-11:00

从主入口进入，沿着荔林登山道开始上山。这段路是石阶路，坡度平缓，作为热身非常好。

抵达观音阁，可以稍作休息，参观一下这个小阁楼，感受清风拂面。

上午11:00-12:30

从观音阁后方转入雷公山登山径。注意路标，从这里开始路面变为土路和碎石路，请放慢脚步，注意脚下。

这段路是全程最辛苦但也最有乐趣的部分，穿梭在原生树林中，尽情呼吸负氧离子。

中午12:30-13:00

走出雷公山登山径，抵达月亮广场。这里是很好的休息点，可以坐在石凳上，补充水分和能量，吃些干粮作为午餐。

下午13:00-14:00

休息完毕后，前往本次行程的亮点——竹径通幽。

在这条长长的竹林小道上慢慢行走，拍照，感受竹林的宁静与诗意，让身心彻底放松。

下午14:00-14:30

穿过竹林，经过植物园，悠闲地漫步回到主入口，结束愉快的徒步行程。

四、交通指南

自驾：

导航“大屏障森林公园-主入口”或“大屏障森林公园森林公园停车场”。

注意：周末和节假日停车位非常紧张，建议尽早到达（最好在9点前），否则需要排队等候或寻找周边其他停车场。

公共交通：

地铁+公交：乘坐地铁至11号线“塘尾站”，从B出口出站，换乘M252路公交车，在“大屏障森林公园站”下车。

纯公交：根据您的出发地，查询途经“大屏障森林公园站”的公交车，如M252、B926路等。

五、实用小贴士

安全第一：部分土路湿滑，务必穿着防滑鞋。切勿攀爬未开发的野路。

爱护环境：请将垃圾随身带走，做到“无痕山林”。

量力而行：公园很大，不要勉强自己走完全程。如果感到疲劳，随时可以找到就近的下山路返回。

补给点：园内小卖部较少且分散，主要在主入口、观音阁等地，价格偏高，强烈建议自备充足的饮水和水。

防范蚊虫：丛林深处蚊虫较多，务必喷洒驱蚊液，穿长袖长裤为佳。

祝您在大屏障森林公园享受一次清爽、愉快的徒步之旅！