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积极心理学的优势概念：理论及应用北京师范大学心理学院刘翔平

一、什么是优势行为定义：优势是做某件事情的持续的近乎完美的体现。（克利夫顿）1、持续的，稳定的，可预测的2、杰出的、高超的，近乎完美的，比周围人做得好。3、轻易的，不费力的4、做起来兴奋的，积极的。5、产生积极的成果，有效益的6、天生的。与生俱来的。结论：人才就是将自己的优势发挥到极致并产生社会效益

一、才能的优势才能优势=才能(Talent)+知识(knowledge)+技能(skill)+效益才能：你油然而生的贯穿思维、感觉或行为的模式，一种特殊的天生能力或悟性、性向。并能产生社会效益。有些弱点也可以是才能。知识：所学的事实和课程：概念和经验的技能：做做一件事的环节

才能的生理基础大脑的神经联结，大脑的布线相对稳定的和固定的，大脑到了一定年龄，就不再变化。你能换一种全新设计。神经特殊的联结就构成了自我，过滤器。

缺损控制大脑中有些联结是断裂的，假如一种人反复努力修补这个断裂，就会导致能量流失。对于缺损只能控制，不能发扬与一味弥补。

怎样识别优势

渴望学得快满足

34个优势成就行动适应分析统筹沟通竞争关联回忆审慎伯乐纪律体凉公平专注前瞻友好理念包容个别

34个优势搜集思维学习完美积极交往责任排难自信追求战略取悦成就行动适应分析统筹

为何人们不强调优势而强调劣势

“你认为，哪种做法最有助于自身进步，是理解你的优势，还是理解你的弱点？”美国人选择关注优势的比例为41%。日本和中国选择优势的24%。55岁以上的人更多选择理解优势。胆怯缺陷：缺陷不是机会胆怯失败：弥补缺欠从不会将你引向卓越胆怯真实的自我：低自尊.

从优势心理学的角度看弱点弱点是阻碍你杰出发挥的原因怎样控制弱点1、把事情做的好一点2.设计一种支持系统

二、积极人格特质理论24种优势的筛选确立重要基于如下原则：1、既能协助个体有效应对困境，更能增进个体发展与自我实现；2、其价值在于自身具有的道德意义，而不在于也许产生的成果；3、某种优势若为某一种体运用发挥，不会阻碍其他个体的利益；4、个体若具有某种优势，一般不会随情景或时间的变化而变化；5、与某种优势处在对立的人格特质不具有同样的积极适应意义；

6、这些积极的人格特质在公众所推崇的楷模身上有着突出体现；7、所有这些人格优势的内涵、外延之间不具有冗余性、反复性；8、这些人格优势的培育养成是受社会文化价值的鼓励与倡导的；9、这些人格优势具有跨文化合用性，在不一样族群身上均有体现；10、这些人格优势可以借助科学手段或技术工具进行有效地测量。积极人格的特质，是人格中的固有的美好品质。是独立的、不能再分的

智慧（wisdom)智慧[wisdom]:认知层面的优势，波及获得以及运用知识的能力。爱好好奇[curiosity,interest,novelty-seeking]:对于外界事物充斥爱好；爱好探索和发现。热爱学习[loveoflearning]:喜欢接触、掌握新的知识、技巧。发明才能[creativity,originality,ingenuity]:善于思索新奇独特且行之有效的处理方案。

思维判断[open-mindedness,criticalthinking,judgment]:考虑问题全面透彻；不妄下结论；不刚愎自用。洞察悟性[perspective]:博闻强识；颇具见地；擅为他人出筹划策。智慧是包括认知和动机原因的处理生活难题的综合认知系统，处理生活意义和行为的专家系统。好的智力、有助于自我和他人智力。如能理解他人的感受，同情心。懂得怎样幸福生活的智力。智慧与加工速度无关，与内外倾无关，与经验开放性有关。社会认知比智力奉献率大，可解释35%。智力和人格各解释15%。

以事物为中心以过程为中心少有个人的快乐感，不关怀个人享有，而是具有成长的需要，关怀社会利益和知识的获得。具有合作精神，能管理冲突。建设性地处理问题

勇气[courage]:情感层面的优势，波及克服困难、争取目的的意志。勇敢无畏[bravery,valor]:不惧挑战、危难甚至痛苦；身处逆境仍能坚持立场。坚持勤奋[industry,persistence,perseverance,diligence]:善始善终；迎难而上。正直诚实[integrity,authenticity,honesty,sincerity]:坦荡无私；勇于承担；毫不矫饰造作。生机活力[vitality,vigor,zest,enthusiasm]:富有激情；能量充沛；感到人生无限精彩。

节制[temperance]:自持处世的优势，保证自己远离骄奢无度。宽容宽恕[forgivenessandmercy