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2025年下学期高中体商管理素养测评试卷

一、单项选择题（每题3分，共30分）

体商（BQ）的核心内涵是指个体对自身身体状态的认知与管理能力，以下哪项不属于体商管理的范畴？

A.根据BMI指数调整饮食结构

B.制定个性化运动训练计划

C.分析体育赛事商业赞助模式

D.通过睡眠监测优化作息时间

国家学生体质健康标准（2025年版）规定，高中生学年总分由标准分和附加分构成，其中附加分的分值为：

A.10分

B.20分

C.30分

D.40分

小明（男，17岁）身高175cm，体重70kg，其BMI值为22.9kg/m2，根据标准，该指标对应的等级是：

A.偏瘦

B.正常

C.超重

D.肥胖

在体育活动风险管理中，以下哪项是预防运动损伤的首要措施？

A.佩戴专业护具

B.进行充分的热身运动

C.选择正规运动场地

D.学习急救处理技能

某班级计划组织一次户外徒步活动，体商管理的核心任务是：

A.设计最优徒步路线

B.评估成员体能适配度

C.筹集活动经费

D.邀请专业教练指导

以下哪种运动方式最适合提升心肺功能（身体机能指标）？

A.举重

B.瑜伽

C.800米间歇跑

D.围棋对弈

体商管理中的“数据化监测”不包括以下哪项内容？

A.记录每日步数与卡路里消耗

B.分析学期体能测试成绩变化

C.统计班级体育活动参与率

D.追踪社交媒体体育热点话题

根据《国家学生体质健康标准》，高中生肺活量权重占比为：

A.10%

B.15%

C.20%

D.25%

在团队体育活动中，体商素养体现在个体如何：

A.争夺最高个人荣誉

B.协调自身能力与团队目标

C.批评队友的技术失误

D.优先选择轻松的任务

某同学连续三次体测中“立定跳远”成绩未达标，从体商管理角度，合理的改进措施是：

A.每天增加3组蛙跳训练

B.放弃该项目，专注其他优势项目

C.分析动作规范性并制定渐进式训练计划

D.服用运动营养补剂

二、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选均不得分）

体商管理素养包含“认知-技能-行为”三个维度，以下属于“技能维度”的有：

A.理解BMI计算公式

B.制定每周运动打卡表

C.运用泡沫轴进行肌肉放松

D.识别运动过度的信号（如头晕、心悸）

国家学生体质健康标准中，高中生身体素质测试项目包括：

A.50米跑

B.坐位体前屈

C.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

D.篮球运球

体育活动中的“资源优化配置”体现在：

A.根据体能差异分组训练

B.合理分配运动器材使用时间

C.优先采购高价运动装备

D.利用校园场地进行多项目轮换

体商管理对心理健康的积极影响包括：

A.缓解学业压力

B.提升自信心

C.改善睡眠质量

D.增强人际协作能力

以下哪些属于体商管理中的“跨学科应用”？

A.用数学统计分析体能进步率

B.结合生物知识理解肌肉生长原理

C.通过语文写作记录运动心得

D.利用物理力学优化投篮姿势

三、填空题（每空2分，共20分）

国家学生体质健康标准中，身体形态指标的权重占比为______%。

体商管理的“三要素”是：身体认知、______、行为调控。

运动后恢复期，建议补充______和蛋白质以促进肌肉修复。

某女生800米跑成绩为3分20秒，根据2025年标准，该成绩属于______（等级：优秀/良好/及格/不及格）。

体商管理中的“个性化原则”要求根据个体的______、兴趣爱好和健康状况制定方案。

四、简答题（每题10分，共30分）

简述体商管理与传统体育训练的区别。

体商管理以“个体健康效能”为核心，强调通过数据监测、风险评估、跨学科知识整合实现身体状态的主动调控，例如根据BMI和日常活动量动态调整饮食与运动计划；而传统体育训练更侧重技能提升或体能达标，如针对体测项目进行专项训练。体商管理涵盖生理、心理、社会适应等多维度，而传统训练聚焦于运动表现本身。

举例说明如何将“时间管理”融入高中生体商素养提升。

例如：利用课间10分钟进行拉伸运动（碎片化时间利用），每周三放学后安排1小时篮球训练（固定时段强化），周末结合家庭活动设计亲子徒步（社交化运动），考前通过“20分钟高效运动”缓解压力（功能性时间分配）。通过制定《周体商管理计划表》，平衡学业与运动时间，避免“久坐刷题”导致的体能下降。

分析体育赛事中的“体商管理智慧”对个人生活的启示。

体育赛事中，教练通过数据分析调整战术（如足球比赛换人策略），运动员根据对手弱点制定应对方案，这些思维可迁移到个人生活：例如根据月考成绩（“体能数据”）调整学习计划（“训练方案”），根据天气变化（“环境风险”）选择通勤方式（“运动装备”），体现动态决策与风险预判的体商素养。

五、案例分析题（20分