避免胃病的健康饮食方案.pptxVIP

避免胃病的健康饮食方案;;避免胃病的健康饮食方案;现状分析：胃病离我们有多近？;现状分析：胃病离我们有多近？;现状分析：胃病离我们有多近？;问题识别：哪些饮食行为在“伤害”胃？;;;重口味饮食：高油高盐辣的“化学攻击”;狼吞虎咽：未经处理的“物理伤害”;烟酒咖啡：“隐形”的胃黏膜破坏者;加工食品：添加剂的“慢性侵蚀”;盲目节食或暴饮暴食：极端饮食的“双向打击”;科学评估：你的胃现在“健康吗”？;科学评估：你的胃现在“健康吗”？;;自我评估：从日常症状找线索;;方案制定：保护胃的“饮食红绿灯”;;;;推荐食物：胃的“好朋友”;推荐食物：胃的“好朋友”;;避免食物：胃的“敌人”;特殊场景应对：让胃