豆浆的健康饮用指南.pptxVIP

豆浆的健康饮用指南;;豆浆的健康饮用指南;豆浆的健康饮用指南;现状分析：豆浆在当代饮食中的“双面角色”;现状分析：豆浆在当代饮食中的“双面角色”;;问题识别：常见饮用误区与健康隐患;问题识别：常见饮用误区与健康隐患;;“甜蜜”负担：市售豆浆的高糖陷阱;“以豆代奶”误区：营养认知偏差;;“搭配混乱”问题：食物相克的谣言与真相;“储存不当”隐患：微生物污染风险;科学评估：豆浆的营养密码与健康价值;;?优质植物蛋白：豆浆中的蛋白质含有人体必需的8种氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸等），且氨基酸组成与人体需求接近，生物利用率高达85%（与牛奶相当），是素食者、乳糖不耐人群的优质蛋白来源。每250ml豆浆约提供