失眠障碍的护理.pptx

失眠障碍护理汇报人:综合管理与实践指南

CONTENTS目录疾病基础01护理原则02护理措施03案例实践04健康指导05总结展望06

疾病基础01

病因分析心理因素焦虑、抑郁等情绪问题会激活大脑的过度兴奋状态，导致入睡困难或多梦。长期的心理压力会干扰睡眠调节机制，建议通过心理咨询或放松训练缓解。生理因素甲状腺亢进、慢性疼痛或激素波动等生理问题会直接影响神经系统功能，破坏睡眠节律。需通过医学检查明确病因并针对性治疗。环境因素噪音、强光或不适温湿度会显著降低睡眠质量，引发多梦。建议选择遮光窗帘、耳塞等工具营造安静黑暗的睡眠环境。生活方式因素熬夜、睡前刷手机、摄入咖啡因等不良习惯会打乱生物钟。建议