高血压健康宣教课件课件.pptxVIP

高血压健康宣教关爱健康，远离高血压报告人名称20xx.xx.xx

目录什么是高血压1.高血压的症状与诊断2.高血压的成因与危害3.高血压的饮食管理4.高血压的运动与心理调节5.高血压的药物治疗6.高血压的预防与监测7.

什么是高血压了解高血压的基本概念

高血压的定义高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。这是一种常见慢性病，危害极大。定义阐述高血压会对心、脑、肾等重要器官造成损害，引发中风、心肌梗死、肾衰竭等严重并发症，严重影响生活质量和寿命。危害提示收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力。血压异常需引起重视。血压数值解读高血压在全球范围内都很常见，我国高血压患者众多。随着生活方式改变，其发病率还在不断上升。高血压的普遍性认识高血压的本质

高血压的“三高三低”了解高血压的现状三高现象即发病率高、致残率高、死亡率高，高血压已成为危害人类健康的重要疾病之一。三低现象指知晓率低、治疗率低、控制率低，许多人对高血压的认识不足，导致治疗不及时、控制效果不佳。严峻形势高血压的“三高三低”现象凸显了防治的严峻性，需要全社会共同努力提高防治水平。社会影响高血压不仅给患者带来痛苦，还给家庭和社会带来沉重的经济负担，影响社会的发展和稳定。

高血压的症状与诊断识别高血压的症状与诊断方法

高血压的常见症状了解高血压的身体表现高血压患者常会出现头痛、头晕的症状，这是由于血压升高导致脑部供血不足引起的。头痛头晕1血压异常会使心脏负担加重，患者容易感到心悸、疲劳，活动后症状可能加重。心悸疲劳2部分高血压患者会出现耳鸣的症状，可能与内耳血液循环障碍有关。耳鸣3血压持续升高可能会影响眼部血管，导致视力模糊，严重时甚至会引起失明。视力模糊4高血压可能导致肢体血液循环不畅，出现肢体麻木、无力等症状。肢体麻木5

高血压的诊断标准掌握高血压的诊断依据血压测量在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。三线意义高压140/低压90是诊断、治疗和控制的“三线”，具有重要的临床意义。多次测量由于血压会受到多种因素的影响，需要多次测量才能准确诊断高血压。特殊情况对于某些特殊情况，如白大衣高血压、隐匿性高血压等，诊断需要更加谨慎。

高血压诊断的重要性认识早期诊断的意义早期诊断可以让患者及时发现高血压，采取相应的治疗措施，避免病情恶化。早期发现及时治疗可以有效控制血压，减少并发症的发生，提高患者的生活质量。及时治疗早期诊断和治疗能够改善患者的预后，降低死亡率和致残率。提高预后家庭成员应关注彼此的血压情况，提醒高血压患者及时就医。家庭关注

高血压的成因与危害探究高血压的成因与危害

高血压的成因了解高血压的诱发因素1原发性因素原发性高血压的病因尚不完全清楚，通常与年龄、遗传、生活方式等因素有关。2继发性因素继发性高血压是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。3年龄因素随着年龄增长，血管弹性降低，血压容易升高，老年人是高血压的高发人群。4遗传因素高血压具有家族聚集性，有高血压家族史的人患高血压的风险较高。5生活方式因素不良的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等，也会增加患高血压的风险。

高血压的危害高血压会使心脏负担加重，导致心肌肥厚、心力衰竭等心脏疾病的发生。心脏危害血压升高会增加脑血管破裂的风险，引发脑出血、脑梗死等脑部疾病。脑部危害长期高血压会损害肾脏功能，导致肾衰竭等肾脏疾病。肾脏危害高血压会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发展，增加心血管疾病的风险。血管危害血压持续升高可能会影响眼部血管，导致视网膜病变，严重时会引起失明。眼部危害认识高血压对身体的损害

高血压的饮食管理掌握高血压的饮食原则

高血压饮食“三多三少”遵循科学的饮食建议多吃优质蛋白如鱼虾、瘦肉、豆制品等，这些食物富含必需氨基酸，有助于维持身体正常功能。多吃含钙钾食物如牛奶、豆类、绿叶蔬菜、香蕉等，钙和钾元素对调节血压有重要作用。多吃水果水果富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，如苹果、橙子、猕猴桃等。少吃盐高盐饮食会增加血压，建议每人每日食盐摄入量不超过5克。少吃高脂肪食物如油炸食品、动物油等，过多的脂肪摄入会加重心血管负担。少吃高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等，以降低血脂，减轻动脉粥样硬化风险。

注意看不见的盐01避免隐形盐的摄精、酱油等调味品中含有较高的钠盐，使用时应适量。调味品咸菜、酱菜等腌制品含盐量高，高血压患者应尽量避免食用。腌制品香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食中也含有较多的盐，应减少食用。熟食冰冻食品、罐头及方便快餐中含钠盐也很高，不宜经常食用。冰冻食品甜品、零食、饮料等含钠盐也很高，