心理健康教育北师大版高中三年级全一册课件16《超越自卑》教学过程设计.pptxVIP

?西安市第四十四中学?张社友

???1、学会正确认识自卑及表现、自卑的根源与危害，从而自觉超越自卑。2、在了解自己的优点，发现自己潜能的过程中，悦纳自己，喜欢自己。3、学习从多角度看事情,以积极的心态面对自己，面对生活，超越自卑，乐观、自信，使自己的身心得到健康发展。

?????教学重点1、自卑及其表现和危害；2、如何克服自卑、超越自卑。教学难点如何运用积极管用、行之有效的方法，克服自卑，超越自卑。

???讲述与讨论；角色扮演；游戏。

??在生命的调色板上，谁不希望自己是个卓越的画家，能得心应手调出生命中的万紫千红？但是我们是否还缺少一点拿起调色笔的信心和勇气？面对知识爆炸、瞬息万变、强者如林的现代信息社会，人们又往往畏首畏尾起来，不敢昂首抬头，正视目标，越是这样，越是显得底气不足，没有了自信，越是怀疑自己一无是处，什么都不行。?其实，只要我们勇敢超越自卑，相信很多人都可以完全塑造出一个全新的自我。

????板书课题：超越自卑讲授新课：同学们，今天我们学习超越自卑

?我们先做一个自我测试，看看你有没有自卑心理？

?测试你的自卑感?班级姓名年月日?下面这个测试是为了帮你找到自卑的原因而设置的,请在每题的三个选项中选择最适合自己的一项。????1、你的身高与周围人相比如何？（）A、相当低B、差不多C、高2、早上，照镜子的第一个念头是什么？（）A、再漂亮点就好了B、要仔细打扮C、满不在乎，毫不在意??3、看到你最近拍摄的相片有何感想？（）A、不称心B、还可以C、很好

???4、如果能够再让你选一次性别，你将如何选择？（）A、换一种性别B、无所谓C、仍然是现在的性别5、你是否想过5年、10年后有有什么极为不安的事？（）???????A、常有B、偶尔有C、没有6、你受周围的人欢迎吗？？（）A、不受B、不太清楚C、受欢迎7、你被朋友起过绰号、挖苦过吗？（）A、常有B、偶尔有C、没有8、考试后，卷子发下来，同学要看，怎么办？（）A、把打分的地方藏起来不让他们看B、无所谓C、让他们看

?????????9、体育活动后，有过自己反正自己不行的想法吗？（）A、有B、偶尔有C、没有10、你有过在某件事上毫不亚于他人的想法吗？（）A、有B、不是特别之事则毫不在意C、从来没有11、碰到寂寞和特别讨厌之事怎么办？（）A、陷入烦恼B、忘却C、向朋友和家人诉说12、遇到挫折怎么办？（）A、灰心丧气B、毫不在乎，一切如常C、向困难挑战13、被异性称为“不知趣的人”或“蠢东西”时，你怎么办？（）?A、心中感到不好受B、不在乎C、我也回敬他（她）：“笨蛋，没教养！”??14、如果听到有人说你朋友的坏话，你会怎么办？（）A、心里担心会不会是真的，不管闲事B、认为是别人的事，我不管C、断然否认

?????2、测试结果说明如果选A项比较多，说明有一些自卑。如果选A项很多，说明自卑心理比较严重。如果几乎全选A项，说明自卑心理很严重。如果全选A项，说明自卑心理极为严重。

??（一）什么是自卑所谓自卑,就是指个体对自己的品质和能力做出偏低的评价,或对自己的智力和能力怀疑所产生的心理感受,表现为消极的自我评价。

??导致自卑的因素有很多。尤其是青少年学生对人生的理解还不深刻，看问题时往往不能全面、客观、公正，尤其遇到挫折时极易形成自卑心理。1、生理上的欠缺，如太矮、太胖，五官问题、身体残疾、容貌、身材、体质等任何方面有明显缺陷，产生“自惭形秽”的心理，再遭到嘲弄、冷遇，更觉无地自容。??2、认知、智能较低、学习成绩差、脑筋迟钝、理解反应慢、注意力不能够集中、思想呆滞、动作笨拙、记忆力低下。交往能力不如他人，在学习和集体活动中经常处于落后地位，虽经努力，仍无法赶上，于是自怨自艾，甚至自暴自弃。3、父母离异或父母社会地位低下，或形象、素质不好，家庭经济困窘困难、条件不好等，产生低人一等的心理，感到难以抬起头来，在特定条件下，可能导致自我否定的急剧发展。

?4、过分注重分数、已经形成的偏见或成见等，也是一个重要原因。如家长动辄就训斥子女“蠢驴”、“笨蛋”、“朽木不可雕也”，挫伤孩子的自尊心，导致自卑；教师把注意力专注于学习成绩好的学生，无意中会造成学习成绩较差的学生的自卑心理；社会舆论也会增加一些学生的心理压力，诱发自卑心理，如认为“额头小的人天生笨蛋”、“女孩天生不如男孩”等论调会使一些相关者形成自卑心理。?5、家长或老师过分包办也是一个因素。如果一个学生很少去独立思考、策划或操办一件完整的事，一切听从家人和老师的安排，这样即使机械地做了许多比较成功的事情，但由于没有自己的思维，就像别