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高二体育教案：三级跳远.pdfVIP

高二体育教案：三级跳远.pdf

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    高二年级三级跳远单元教学计划

    一、教学任务：进一步学习、改进三级跳远技术，增强下肢、腰背肌力量，发展

    跳跃能力和协调性，培养学生勇于克服困难的精神。

    二、教学重点：改进各跳之间的结合。

    三、教学要求：基本掌握完整三级跳远技术。

    四、教学顺序：

    课次课的任务要求重点难点

    发展跳跃能力。增强第一跳向前，第二跳重点第一、二跳结合技:

    1下肢力量。改进第一、向上。两臂摆动协调。

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