2025年大学《体能训练》专业题库—— 体能训练专业的学生竞赛心得分享.docx

2025年大学《体能训练》专业题库——体能训练专业的学生竞赛心得分享

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、简答题（请根据要求作答）

1.简述体能训练的基本原则，并举例说明在准备级（基础训练）力量训练中如何应用超负荷原则。

2.以一项具体的体能训练竞赛项目（如障碍赛、功能性训练赛等）为例，分析其涉及的主要体能素质及其评价方法。

3.结合你参与的某次体能训练竞赛或测试经历，描述你在赛前准备阶段是如何进行目标设定和计划制定的。

二、论述题

4.论述一次失败的体能训练竞赛经历带给你的主要启示，包括个人能力、团队协作、策略运用或心理