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2025年大学《体能训练》专业题库—— 运动训练计划的强度训练和容量设计.docx

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    2025年大学《体能训练》专业题库——运动训练计划的强度训练和容量设计

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每题3分，共15分）

    1.训练强度

    2.训练容量

    3.累积负荷

    4.间歇训练

    5.自觉运动强度（RPE）

    二、简答题（每题5分，共20分）

    1.简述确定运动训练强度的主要方法有哪些？

    2.影响运动训练容量的主要因素有哪些？

    3.解释急性负荷与累积负荷的区别，并说明其监控意义。

    4.简述周期性训练模型中，专项期强度和容量的主要特点。

    三、论述题（每题10分，共30分）

    1.论述运动训练强度

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