2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰雪心理：冰上运动的心理与困惑.docxVIP

2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪心理：冰上运动的心理与困惑

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.在冰球比赛中，运动员面对快速逼近的对手时产生的紧张感，主要属于哪种类型的压力？

A.生理压力

B.心理压力

C.环境压力

D.社会压力

2.某花样滑冰运动员在表演前总是反复想象失败的场景，导致紧张加剧，难以正常发挥。这种行为最可能反映了哪种心理现象？

A.高自我效能感

B.情绪抑制

C.条件反射

D.负面思维定势

3.以下哪项不是冰上运动中常见的导致习得性无助感的因素？

A.反复的失败经历

B.认为失败是由于自身能力不足

C.感觉自己对结果有控制力

D.缺乏有效的支持和鼓励

4.教练在训练中引导学生设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制的目标，主要运用了哪种心理训练方法？

A.放松训练

B.意象训练

C.目标设定

D.意志品质训练

5.对于害怕在冰上高速滑行而犹豫不前的初学者，教练采用“逐步暴露法”让其从低速、短距离开始练习，逐渐增加难度，这种方法主要针对的心理问题是？

A.完美主义

B.运动焦虑

C.恐高症

D.习得性无助

6.在团队冰球运动中，队员之间出现沟通不畅、相互指责的情况，可能反映了哪种团队心理问题？

A.领导力真空

B.团队角色冲突

C.缺乏团队凝聚力

D.运动员个人动机不足

7.运动员在比赛中通过积极的自我对话（如“我能行”、“保持冷静”），来调整自身状态，这属于哪种情绪调节策略？

A.认知重评

B.问题解决

C.躯体放松

D.社会支持

8.速度滑冰运动员需要具备的高度专注、屏除干扰的能力，主要体现了哪种心理素质？

A.情绪稳定性

B.注意力控制力

C.自我效能感

D.意志力

9.导致花样滑冰运动员在重要比赛中出现“choking”（失常）现象，心理因素中最常见的是？

A.技术准备不足

B.过度关注结果

C.身体过度疲劳

D.裁判判罚不公

10.心理教练在冰上运动队中的作用主要是？

A.制定技战术方案

B.提供心理评估与干预

C.负责队员体能训练

D.管理团队日常事务

二、填空题（每空1分，共10分）

1.运动员对自身能否成功完成某项冰上技能的信念，通常被称为__________。

2.冰上运动中的焦虑可以分为__________焦虑和__________焦虑。

3.运动员在训练和比赛中感受到的来自对手、裁判、观众等的外部压力，属于__________压力。

4.通过放松呼吸、肌肉放松等方法降低身心紧张状态的心理训练，称为__________。

5.当运动员将失败归因于内部、稳定、可控的因素时，更倾向于产生__________。

6.团队冰上运动中，队员对团队目标的共同认同感和归属感，体现为__________。

7.某运动员在滑冰时过度担心摔倒，导致动作僵硬、无法享受运动过程，这可能源于__________。

8.“积极心理学”在冰上运动中的应用，旨在提升运动员的__________和幸福感。

9.教练通过语言和行动给予运动员支持、鼓励和信任，属于__________的作用。

10.分析冰上运动中的心理问题时，既要考虑运动员的__________因素，也要考虑运动项目的__________特点。

三、名词解释（每题3分，共15分）

1.自我效能感

2.运动焦虑

3.心理技能训练

4.团队凝聚力

5.恐惧心理

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述影响冰上运动动机的主要因素。

2.简述冰上运动中常见的情绪调节策略及其应用。

3.简述青少年冰上运动员可能面临的主要心理问题。

4.简述心理教练在冰上运动队中工作的主要内容和价值。

五、论述题（15分）

请结合具体的冰上运动项目（如花样滑冰、冰球、速度滑冰中的任一项），分析运动员在训练和比赛中可能遇到的主要心理挑战（至少三点），并针对其中一点，详细阐述可以运用哪些心理学知识和方法来帮助运动员应对和克服。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.D

3.C

4.C

5.B

6.C

7.A

8.B

9.B

10.B

二、填空题

1.自我效