第一课走近心理健康.pptVIP

第一课走近心理健康第1页，共28页。优选第一课走近心理健康第2页，共28页。我的希望是：同学们在活动的时候快乐的参与，讨论的时候大胆的说出自己的想法，在分享的时候能够毫无保留的和大家一起分享你们的成果——我的课堂上没有正确与错误的标准，只要大家“心”在“耳”在、“眼”在就可以了。在快乐的同时都能有收获，这就是我最大的心愿。补充：心理辅导还包括心理咨询，心理咨询不是说有心理疾病才要去的，我们的目标是——寻求更好的发展潜能和更亲密的人际关系。大家可以象朋友一样和我们辅导老师探讨事情。第3页，共28页。第一课

走近心理健康第4页，共28页。死囚的故事第5页，共28页。心理学家加德纳以一个死囚为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你被放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备给他放血。?护士问医生：“放血瓶准备五个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备七个。”护士在他的手臂上用刀尖点了一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了三瓶，他已经休克，滴了五瓶他就已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。他为什么会死呢?第6页，共28页。心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。想一想第7页，共28页。讨论怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？试着归纳成1-3个心理健康的判断标准。每个小组请记录员把它们记录下来。PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。第8页，共28页。一、心理健康的判断标准1.正确表达情绪第9页，共28页。正性的情绪负性的情绪第10页，共28页。适度表达情绪第11页，共28页。2.意志品质良好（1）抗挫折能力第12页，共28页。有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场我一定会再回来的！第13页，共28页。（2）自控能力监控并调整思维、情感和行为的能力。自控能力是不断增强的。第14页，共28页。3.人际关系和谐两情若是长久时又岂在朝朝暮暮第15页，共28页。

4.悦纳自己

接纳自己的一切，喜欢自己。

《神奇的发夹》第16页，共28页。神奇的发夹某小镇上有一个非常穷困的女孩子，在她十八岁那年的圣诞节，妈妈破天荒给了她二十美元，让她用这个钱给自己买一份圣诞礼物。

??一路上她看见所有人的生活都比自己好，心中不无遗憾地想，我是这个小镇上最抬不起头来、最寒碜的女孩子。看到自己特别心仪的小伙子，她又酸溜溜地想，今天晚上盛大的舞会上，不知道谁会成为他的舞伴呢？

??她就这样一路嘀嘀咕咕躲着人群来到了商店。一进门，她感觉自己的眼睛都被刺痛了，她看到柜台上摆着一批特别漂亮的缎子做的头花、发饰。

??正当她站在那里发呆的时候，售货员对她说，小姑娘，你的亚麻色的头发真漂亮！如果配上一朵淡绿色的头花，肯定美极了。她看到价签上写着十六美元，就说我买不起，还是不试了。但这个时候售货员已经把头花戴在了她的头上。

第17页，共28页。售货员拿起镜子让她看看自己。当这个姑娘看到镜子里的自己时，突然惊呆了，她从来没看到过自己这个样子，她觉得这一朵头花使她变得像天使一样容光焕发！

??她不再迟疑，掏出钱来买下了这朵头花。她的内心无比陶醉、无比激动，接过售货员找的四美元后，转身就往外跑，结果在一个刚刚进门的老绅士身上撞了一下。她仿佛听到那个老人叫她，但已经顾不上这些，就一路飘飘忽忽地往前跑。?

??她不知不觉就跑到了小镇最中间的大路上，她听到人们在议论说，没想到这个镇子上还有如此漂亮的女孩子。她又一次遇到了自己暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩竟然叫住她说：不知今天晚上我能不能请你做我的舞伴？

??这个女孩子简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回，用剩下的这四块钱回去再给自己买点东西吧。于是她又一路飘飘然地回到了小店。?

???刚一进门，那个老绅士就微笑着对她说，孩子，我