和小拖拉说再见——争做高效小达人课件(共18张PPT).pptxVIP

3-4年级主题班会和小拖拉说再见争做高效小达人

今天我们一起探索...1暖场导入——和拖拉说嗨2认清小拖拉真面目3找到小拖拉的秘密4学会打败小拖拉妙招5我的高效小承诺6总结升华——我是高效小达人

暖场导入：拖拉小剧场《慢吞吞的一天》今天小明早上起床后玩玩具、发呆，妈妈催促仍拖延，最后迟到。互动提问：“小明哪里做得慢？你有没有类似经历？”引出主题：今天我们一起和小拖拉成为好朋友，再送它离开。

暖场游戏：1分钟挑战！游戏规则分组挑战：全班分成若干小组，每组派1-2名代表参加。专注计时：在1分钟内，专注完成串珠子或拍手挑战，结束后统计数量。赛后讨论：分享感受，引导思考：“1分钟能做这么多事！如果拖拉，时间就会悄悄溜走哦。”串珠子比赛1分钟拍手挑战

认清小拖拉真面目这些场景你熟悉吗？场景1：写作业时玩橡皮/发呆你是不是也经常这样？明明作业很简单，却总是忍不住玩一会儿橡皮，或者对着书本发呆，半天写不完一道题。小组讨论小拖拉带来了什么麻烦？（例如：错过了喜欢的动画片、作业写到很晚、被老师批评等）

认清小拖拉真面目这些场景你熟悉吗？场景23场景2：整理书包磨磨蹭蹭，妈妈催促场景3：睡前拖延洗漱，导致晚睡小组讨论：每组选1个场景，说说“小拖拉带来了什么麻烦？”

小拖拉的危害学习影响：作业拖拉到深夜，第二天上课打瞌睡生活影响：错过校车，妈妈上班迟到心理影响：因拖延被批评，心里不开心总结：小拖拉像小怪兽，会偷走我们的时间和快乐！

拖拉原因小测试你的拖拉属于哪一种？问卷内容（请选择A或B）写作业时会看漫画书吗？(A.经常B.偶尔)觉得作业太多时会？(A.不想做B.分步骤完成)统计结果请大家根据自己的选择举手示意，老师会统计选A和选B的人数，从而帮助我们找到拖拉的原因，并引出相应的解决方法哦！

妙招1：时间披萨计划制作方法：画一个圆形的披萨，将它分成“学习”、“游戏”、“休息”等8块。用不同颜色的彩笔在每一块上标注具体任务，例如“30分钟作业”涂红色，“20分钟游戏”涂黄色。操作步骤：每天早上和家长一起“切披萨”，规划好一天的时间。每完成一块披萨上的任务，就贴上一颗小星星作为奖励。

打败小拖拉妙招1：时间披萨计划时间披萨计划案例案例：小红用披萨图先完成作业，获得了游戏时间，再也不用妈妈催。小贴士小贴士：和家长一起“切披萨”，让时间变得看得见、摸得着！

打败小拖拉妙招2：任务拆解魔法棒妙招2：任务拆解魔法棒案例卡片：写作文拆成列提纲→写开头→写中间→检查四步实操：分组抽取任务卡，按步骤完成，组长用你完成了__，接下来做__反馈把大任务拆成一个个小步骤，就像把大蛋糕切成小块，吃起来就容易多啦！

打败小拖拉妙招2：任务拆解魔法棒任务拆解魔法棒奖励奖励机制：完成全部卡片可兑换表扬贴纸，集满5张换小奖品。任务拆解小秘诀秘诀：大任务变小步骤，就像把大蛋糕切成小块，一口一口吃掉！

打败小拖拉妙招3：15分钟超能力！妙招3：15分钟超能力！微目标法：先专注15分钟写作业，休息2分钟再继续计时器演示：转动沙漏，15分钟后铃响，自主决定继续挑战或休息分享：15分钟超能力让任务变轻松，就像吃蛋糕先吃一小口！

情景体验：我是时间小主人角色扮演：两人一组，一人当“拖拉小孩”，一人当“智慧妈妈”。情景卡：“作业太多不想做”→“我们先做5道题，休息10分钟好吗？”总结：当别人理解你的想法时，是不是更愿意行动？

我的高效小承诺：时间储蓄罐我的高效小承诺发放承诺卡：填写“我承诺每天__（如先写作业后玩）”，签名后投入“时间储蓄罐”班级约定：每周五打开储蓄罐，分享“最自豪的一件高效事”奖励：承诺达成者获得“高效小达人”徽章

总结升华：高效小达人宣言高效小达人宣言齐诵宣言：小闹钟，滴答响，任务卡片帮我忙；先做啥，后做啥，15分钟超能力；不拖拉，不发呆，我是高效小天才！我们的荣耀展示：班级高效之星照片墙（课前收集学生专注学习的照片）

课后任务：我的时间披萨作业：和家长一起制作“周末时间披萨”，标注“作业/运动/游戏”时间。下节课分享：“我的披萨哪块先吃完？拖拉小怪兽有没有变少？”延伸：持续记录，两周后评选“最佳时间规划师”。亲子手工时钟时间披萨图表

谢谢大家！祝我们都成为时间的好朋友！寄语：今天我们学会了和小拖拉说再见，明天开始，让时间成为我们的魔法棒吧！