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大学篮球课教案

一、课程基本信息

*课程名称：大学篮球基础与实战

*授课对象：大学本科生（非体育专业）

*课程性质：公共体育选修课

*学时/学分：总学时XX（其中理论X，实践XX），X学分

*任课教师：[此处可填写教师姓名]

*授课学期：[此处可填写学期]

二、课程教学目标

通过本课程的学习，使学生系统掌握篮球运动的基本理论、基本技术和基本战术，培养学生的篮球运动兴趣和爱好，提高其篮球运动技能水平和体育素养，促进学生身心健康发展，并培养其团队合作精神、竞争意识和遵守规则的体育道德。

（一）认知目标

1.了解篮球运动的起源、发展概况及主要规则（如走步、打手、出界、违例等）。

2.理解篮球比赛的基本形式和常用术语。

3.认识篮球运动对身体素质发展的积极作用。

（二）技能目标

1.初步掌握篮球运动的基本技术：

*熟悉球性，掌握基本的持球方法。

*掌握高低运球、变向运球的基本技术。

*掌握双手胸前传接球、击地传接球的基本技术。

*掌握原地单手肩上投篮的基本技术。

*掌握基本的防守姿势和移动步法（滑步、交叉步）。

2.初步掌握简单的组合技术运用：如运球与传球结合、传球与切入结合等。

3.能够参与简单的教学比赛，运用所学技术进行攻防对抗。

（三）体能目标

1.通过篮球练习，发展学生的上下肢力量、速度、灵敏性、协调性和耐力。

2.提高学生的身体控制能力和运动反应能力。

（四）情感与社会适应目标

1.培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，养成自觉锻炼的习惯。

2.培养学生的团队协作精神、沟通能力和集体荣誉感。

3.培养学生的竞争意识、顽强拼搏精神和胜不骄败不馁的意志品质。

4.培养学生遵守规则、尊重对手、尊重裁判的良好体育道德风尚。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.熟悉球性练习。

2.基本运球技术（高低运球、变向运球）。

3.双手胸前传接球技术。

4.原地单手肩上投篮技术。

5.基本防守姿势与移动。

（二）教学难点

1.运球时的手型、触球部位及对球的控制。

2.传接球的准确性、及时性和力量控制。

3.投篮时的手型、发力顺序、球的旋转及落点控制。

4.各项技术在动态和对抗中的运用。

5.战术意识的培养和初步形成。

四、教学内容与学时分配（示例）

周次

教学单元

主要教学内容

学时

教学形式

备注

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1

篮球运动概述与熟悉球性

1.课程介绍、篮球运动起源与发展、安全注意事项；2.熟悉球性练习（双手多种方式持球、抛接球、绕环、体前变向等）。

X

理论+实践

强调球感培养

2

运球技术（一）

1.基本站姿；2.高低运球；3.运球急停急起。

X

实践

强调手型、抬头、重心控制

3

运球技术（二）

1.体前变向运球；2.背后运球（介绍）；3.运球组合练习。

X

实践

增加变向的突然性和对球的保护

4

传接球技术（一）

1.双手胸前传球；2.双手胸前接球。

X

实践

强调传球的准确性、力量和接球的缓冲

5

传接球技术（二）

1.击地传球；2.单手肩上传球（介绍）；3.传接球与跑动结合练习。

X

实践

不同距离和位置的传接球练习

6

运球与传接球组合

1.运球后急停接传球；2.移动中传接球；3.小组传球配合练习（如“8”字传球）。

X

实践

技术衔接的流畅性

7

投篮技术（一）

1.投篮技术分析（持球、瞄篮、发力、出手、跟随动作）；2.原地双手胸前投篮；3.原地单手肩上投篮（重点）。

X

实践

反复练习，纠正手型和发力

8

投篮技术（二）

1.原地单手肩上投篮巩固与提高；2.行进间单手低手投篮（介绍）；3.不同位置投篮练习。

X

实践

强调弧线和落点

9

防守基础

1.基本防守姿势；2.滑步移动（横滑步、前滑步、后滑步）；3.防守篮板球（介绍）。

X

实践

强调防守的积极性和脚步移动

10

简单战术配合（一）

1.个人防守与进攻；2.传切配合（基础）。

X

实践

明确配合的路线和时机

11

简单战术配合（二）

1.突分配合（基础）；2.掩护配合（介绍）。

X

实践

结合之前学的技术

12

综合技术练习

1.个人技术组合练习（