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2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰雪项目的训练计划制定.docx

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    2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪项目的训练计划制定

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每小题4分，共20分）

    1.训练周期

    2.专项训练

    3.超量恢复

    4.训练负荷

    5.个体化训练原则

    二、简答题（每小题6分，共30分）

    1.简述制定冰雪运动训练计划应遵循的基本原则。

    2.高山滑雪和越野滑雪在训练内容选择上有哪些主要差异？

    3.训练计划中，周期性安排通常分为哪几个主要阶段？简述各阶段的主要任务。

    4.简述训练负荷的三个基本要素及其相互关系。

    5.在冰雪运动训练中，为什么要强调恢复措

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