2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球训练中的头球高效训练.docx

2025年大学《足球运动》专业题库——足球训练中的头球高效训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、简答题

1.请简述头球技术高效训练应遵循的几项基本原则。

2.在设计头球训练时，如何区分和安排技术训练与力量、速度等身体素质训练的关系？

3.针对青少年球员（U12），简述进行头球训练时需要特别注意的安全事项有哪些？

4.比较头球摆射技术与其他射门技术（如脚射、凌空抽射）在设计训练方法时的主要异同点。

二、论述题

1.论述如何通过优化训练负荷的安排（如强度、密度、次数、间歇）来提升头球训练的效率。请结合具体实例说明。

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