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压力处理指南从认识到应对的全方位策略日期：20XX.XX汇报人：XXX
目录01认识压力深入剖析压力的来源以及影响02应对压力的策略学习并掌握应对压力的实用方法03压力的积极面理解并把握压力的积极作用04预防压力的负面影响学习预防和抵抗压力的技巧05共同应对压力与他人共同面对和解决压力问题
01.认识压力深入剖析压力的来源以及影响
了解压力的概念和对我们生活的影响认识压力3积极作用探索压力在生活中的积极作用4过压的负面效应了解过度压力对我们的负面影响1什么是压力了解压力是什么以及它的来源2压力的影响认识压力对我们生活和学习的影响什么是压力
社交压力来自与同学和朋友之间的关系和互动的压力03学习
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