15.我的烦恼向谁说(教案)-2025-2026学年五年级心理健康-鄂科版.pdfVIP

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

15.············2025-2026学年五年级心理健康-

鄂科版

一、教学目标

1.让学生认识到每个人在生活中都会遇到烦恼，学会面对和解决烦恼的方

法。

2.培养学生积极乐观的生活态度，增强心理素质。

3.提高学生的沟通能力，学会倾诉和倾听，增进同学间的友谊。

二、教学内容

1.认识烦恼的普遍性，烦恼对个人成长的影响。

2.学习面对烦恼的方法，如倾诉、倾听、换位思考、寻求帮助等。

3.培养积极乐观的生活态度，学会调整心态。

三、教学重点与难点

1.重点：让学生认识到每个人都会遇到烦恼，学会面对和解决烦恼的方法。

2.难点：如何引导学生积极乐观地面对烦恼，调整心态。

四、教具与学具准备

1.教具：多媒体设备，展示PPT、图片等。

2.学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

五、教学过程

1.导入：通过PPT展示一些生活中常见的烦恼，让学生认识到每个人都会遇

到烦恼，引出课题。

2.认识烦恼：让学生分享自己的烦恼，讨论烦恼对个人成长的影响。

1/5

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

3.学习面对烦恼的方法：通过PPT、故事、案例等形式，引导学生学习倾

诉、倾听、换位思考、寻求帮助等方法。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何积极乐观地面对烦恼，调整心态。

5.课堂小结：总结本节课的学习内容，强调面对烦恼的重要性。

六、板书设计

1.我的烦恼向谁说

2.副学会面对和解决烦恼

3.内容：烦恼的普遍性、面对烦恼的方法、积极乐观的生活态度等。

七、作业设计

1.让学生写下自己的烦恼，并思考如何解决。

2.让学生设计一份心情卡片，鼓励自己在遇到烦恼时保持积极乐观。

八、课后反思

1.教师应关注学生在课堂上的参与度，引导他们积极发言。

2.在小组讨论环节，教师应关注学生的交流与合作，确保每个学生都能参与

到讨论中。

3.教师应关注学生在课堂上的情绪变化，适时给予关心和鼓励。

4.课后，教师应总结本节课的教学效果，针对学生的反馈进行改进，以提高

教学质量。

总之，本节课旨在让学生认识到每个人都会遇到烦恼，学会面对和解决烦恼的

方法，培养积极乐观的生活态度。在教学过程中，教师应注重学生的参与和互动，

关注学生的情绪变化，以提高教学效果。通过本节课的学习，希望学生能够在面对

烦恼时，更加坚强和乐观。

重点关注的细节：教学过程

详细补充和说明：

2/5

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

教学过程是本节课的核心环节，关系到学生是否能够真正理解和掌握面对烦恼

的方法，以及如何积极乐观地面对生活。因此，教学过程的设计和实施需要重点关

注以下几个方面：

1.导入环节：通过PPT展示生活中常见的烦恼，可以让学生迅速进入主题，

引发他们对烦恼的思考。在展示时，可以选择一些