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大学生心理健康的维护与调适 课件 9章：压力挫折与心理健康 .pptx

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    第九章压力挫折与心理健康;第二节大学生挫折的产生原因及其表现;;第一节压力概述;一、什么是压力;;你能联系自己的实际生活，谈谈存在你身边的不同压力吗？;三、压力的反应

    （一）压力反应的阶段

    1.警觉阶段

    2.抵抗阶段

    3.衰竭阶段;三、压力的反应

    （二）压力反应的表现;说说你在压力情境中有什么样的反应？;第二节大学生挫折的产生原因及其表现;;二、大学生挫折产生的原因;你能联系自己曾经的挫折，谈谈它产生的原因吗？;;;;;;第三节大学生压力管理与挫折应对;一、认知重构，正确归因;二、正确认识，评价自我

    避免常见误区：1.过度自卑或自负：极端

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