医学课件-运动解剖学 肌肉力量.pptx

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多

医学课件-运动解剖学肌肉力量;目录;01;肌肉力量定义;肌肉力量分类;肌肉力量训练的重要性;02;肌肉力量与速度;肌肉力量与耐力;肌肉力量与爆发力;03;自由重量训练;器械训练;抗阻带训练;04;渐进超负荷原则;肌肉特异性原则;训练频率原则;05;训练目标设定;训练内容安排;训练周期规划;06;预防运动损伤;合理饮食与恢复;心理因素;07;力量测试方法;力量训练效果评估;训练计划调整;08;老年人肌肉力量训练;运动员肌肉力量训练;康复患者的肌肉力量训练;THANKS

文档评论(0)

精品文档 + 关注
实名认证
内容提供者

有多年的一线教育工作经验 欢迎下载

1亿VIP精品文档

相关文档