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;;;互动提问;心理压力测试;压力状态评估;压力预警信号;压力觉察;课程大纲;众生压力相：谁有压力？;众生压力相：谁有压力？;压力是怎么产生的？;压力的本质;压力源：压力来自哪里？;小组研讨：用几个关键词描述现在的工作状态;压力源：工作压力;;1配偶死亡100
2离婚73
3分居65
4坐牢63
5丧失其他家庭成员62
6本人受伤或生病53
7结婚50
8被解雇47
9复婚45
10退休45
11家庭成员健康有变化44
12怀孕40
13性功能障碍39
14家里添丁39;15业务上再调整39
16经济状况变化38
17好友死亡37
18换工作36
19夫妻多次吵架36
20中等规模的负债31
21取消赎回抵押30
22所负担工作责任有变化29
23子女离家29
24姻亲纠纷29
25个人去的显著成绩28
26配偶参加或停止工作28
27入学或毕业26
28生活条件变化25;1、0-149分
两年内您有10%的可能患上与压力有关的疾病
2、150-199分
两年内您有比正常多40%的可能患上与压力有关的疾病
3、200-299分
两年内您有比正常多50%的可能患上与压力有关的疾病
4、大于300分
两年内您有比正常多80%的可能患上与压力有关的疾病;压力的影响机制;有压力是好还是坏？;;;压力下的第三种状态;压力的影响;;压力与6大死因相关
?心脏病
?癌症
?肺病
?肝硬化
?意外事故
?自杀
;;;压力的累积效应;;压垮骆驼的最后一根稻草;;小组讨论：分享你的压力管理经验;解压途径;;解压方法;
;压力管理流程;压力管理的核心;课程大纲;压力的ASP理论;压力利用：负重前行;压力利用：两项秘诀;压力利用：三个步骤;
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