2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰雪心理：冰上运动的心态与竞争.docxVIP

2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪心理：冰上运动的心态与竞争

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在题后括号内）

1.在冰上运动中，运动员面对高强度对抗和快速决策时，最需要哪种心理素质？

A.情绪稳定性

B.社交技巧

C.创造力

D.物理耐力

2.以下哪项不属于冰上运动中心理压力的主要来源？

A.训练负荷过大

B.比赛结果的不确定性

C.教练的期望过高

D.场上队友的意外失误

3.“关注过程而非仅仅结果”有助于运动员建立哪种心态？

A.消极归因

B.沉默寡言

C.成长型心态

D.过度自信

4.运动员在比赛中感到紧张时，通过深呼吸放松身体，这属于哪种压力应对方式？

A.问题中心应对

B.情绪中心应对

C.放弃应对

D.外部归因

5.在冰球等团队冰上运动中，良好沟通对于维持团队心理氛围至关重要，这体现了什么？

A.竞争优于合作

B.团队凝聚力的重要性

C.个人技术是唯一关键

D.独立训练优于集体训练

6.运用表象训练法帮助冰上运动员模拟完成技术动作，主要目的是什么？

A.提高生理反应速度

B.增强肌肉力量

C.激发运动动机

D.促进动作技能的内化与自动化

7.根据成就动机理论，追求挑战并从克服困难中获得满足感的运动员更可能具有？

A.高度趋避动机

B.高度趋近动机

C.低度趋避动机

D.低度趋近动机

8.运动员在失利后，将失败归因于可控的、不稳定的内部因素（如努力不够），这有助于？

A.快速接受失败

B.形成习得性无助

C.促进后续努力与改进

D.降低比赛动机

9.冰上运动中，赛前过度兴奋可能导致注意力不集中，这属于哪种赛前状态？

A.赛前焦虑

B.赛前冷漠

C.赛前亢奋

D.赛前平静

10.帮助运动员建立积极自我对话，挑战消极想法，属于哪种心理干预技术？

A.放松训练

B.认知行为干预

C.生物反馈

D.意象训练

二、填空题（请将正确答案填在题后横线上）

1.冰上运动员在比赛中需要维持高水平注意力，以快速应对场上变化，这被称为__________。

2.运动员在压力下保持冷静、清晰思考的能力，通常称为__________。

3.心理意象训练中，运动员对动作过程进行生动、详细的回忆或想象，属于__________意象。

4.根据耶克斯-多德森定律，过高或过低的动机水平都可能对运动表现产生负面影响，存在一个最佳__________区域。

5.团队冰上运动中，成员间的相互信任和情感支持对于形成积极的__________至关重要。

6.运动员在比赛中遭遇挫折后，积极分析原因并重新制定策略的过程，体现了__________思维模式。

7.运用系统脱敏等方法帮助运动员逐步适应引起焦虑的情境，属于__________应对压力的技术。

8.在解释成功或失败原因时，将结果归因于自身可控因素（如努力）而非外部因素，有助于培养__________。

9.赛前通过想象成功完成比赛或进行关键技术动作，以增强信心和准备状态，是__________的一种形式。

10.长期坚持训练和比赛，在压力下展现出的稳定心理品质，被称为__________。

三、名词解释（请解释下列名词的含义）

1.心理韧性

2.趋近动机

3.赛前准备状态

4.归因理论

5.团队心理氛围

四、简答题（请简要回答下列问题）

1.简述冰上运动中心理压力的主要表现及其对运动员可能产生的影响。

2.运动员常用的心态调整方法有哪些？请至少列举三种并简要说明其作用。

3.简述赛前心理准备的主要内容和目标。

4.在冰上运动中，竞争心理可能带来哪些积极和消极的影响？

5.为什么说在团队冰上运动中，培养积极的团队心理氛围非常重要？

五、论述题（请就下列问题展开论述）

1.结合具体冰上项目（如花样滑冰、冰球、速度滑冰等）的实际情况，论述良好心理素质（如自信心、专注力、抗压能力等）对于运动员取得优异成绩的重要性。

2.试分析运动员在冰上运动中可能遇到的常见心理问题（如比赛焦虑、怯场、过度紧张、挫折感等），并针对其中至少两种问题，提出具体可行的心理干预或应对策略。

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试卷答案

一、选择题

1.