2025年大学《体能训练》专业题库—— 不同运动项目的体能训练要求.docx

2025年大学《体能训练》专业题库——不同运动项目的体能训练要求

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、

简述速度素质的分类及其在哪些运动项目中占据重要地位。

二、

请分别说明耐力素质中，有氧耐力和无氧耐力（指非乳酸和乳酸能系统）的主要生理基础，并列举至少两种需要重点发展这两种耐力的运动项目。

三、

一名篮球运动员，身高体重大，但速度和爆发力相对较弱。请为他设计一个为期4周的辅助性体能训练片段（每周2-3次），重点提升其变向速度和起跳爆发力，并简述选择这些训练方法及具体练习的依据。

四、

在进行专项体能训练时，个体化原则为何至关重要？请结合田径