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体育中考训练中股后肌群拉伤的预防和处理.pdf

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    体育中考训练中股后肌群拉伤的

    预防和处理

    摘要：近年来随着中学教学改革的不断推进，中考体育总分值逐渐增加，引起

    教师、家长和学生对中考体育项目的训练十分重视，然而由于运动量以及运动强

    度在短时间内大幅度增加，肌肉力量发展的不均衡使得股后肌损伤的发生率日益

    升高。本文运用文献资料法、专家访谈法等研究方法，对初中生股后肌拉伤的

    发生原因进行了分析，提出了在体育中考训练和考试中股后肌拉伤的预防和处理

    方法。

    关键词：中考体育，股后肌，运动损伤

    引言：随着教学改革的逐步开展，体育学科分

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