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职场压力应对与情绪调节机制研究.pptxVIP

职场压力应对与情绪调节机制研究.pptx

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    职场压力应对与情绪调节机制研究主讲人：

    CONTENTS目录01职场压力概述02职场压力的来源03职场压力的影响04情绪调节的重要性

    CONTENTS目录05情绪调节策略06案例分析与实操建议07未来研究方向与展望

    职场压力概述01

    职场压力定义压力源的识别识别工作中的压力源，如过度工作、人际关系紧张等，是理解职场压力的第一步。职场压力反应包括情绪波动、工作效率下降等，这些反应是压力存在的明显标志。适度的压力可以提高工作绩效，但过度的压力则会导致工作效率和质量的下降。压力反应的特征压力与绩效的关系

    职场压力的普遍性面对普遍存在的职场压力，企业和员工需采取有效措施进行管理，

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