蓝光对视力及昼夜节律影响分析.pdfVIP

【国考地市、副省差异题】

第二部分言语理解与表达

一、根据所给材料，回答1～5题。

光可分为可见光段和不可见光段两大类，可见光的波长范围为380～760纳米，其中

380～500纳米范围的光，我们的视网膜感知为蓝色，称之为“蓝光”。蓝光是自然光线的

重要组成部分，室内的人造蓝光则包括荧光灯（日光灯和节能灯）、发光二极管（LED

灯）和电子设备的显示屏。蓝光对视网膜敏感性最高、力最强，对视网膜可造成光化学

损害，加速黄斑区细胞的氧化损伤。一般情况下，如果要对视网膜细胞产生危害，需同时满

足以下条件：波长在450～500纳米的蓝光；超过1500勒克斯的照度；持续直射3小时以上。

而我们平常使用的电子屏幕一般是波长在460～470纳米的蓝光，可电子屏幕最大亮度也不

会超过600勒克斯，更别提3小时不闭眼直视了。

相比于蓝光是否损害视力，我们更应该关注的是它对昼夜节律的影响。视网膜中的光敏

感神经节细胞对蓝光最为敏感，而它与昼夜节律的调控中枢——视交叉上核相连。因此，蓝

光对昼夜节律的影响比其他颜色的光都强。在白天，蓝光照射有利于提振精神。一项研究表

明，早上接受1小时低强度蓝光照射能够加快反应速度，提神效果超过喝两杯咖啡。但在晚

上，蓝光会延迟生物钟，抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠。

很多人有睡前玩的习惯，这会不会影响睡眠呢？不久前，科学家进行了一项实

验，研究光照对褪黑激素的影响。该研究发现，只有当蓝光照度足够高时才会影响褪黑

激素水平：对于成年人来说，影响褪黑激素分泌的最低光照强度是85勒克斯，对于青少年

则是71勒克斯。这大约等同于一个平板电脑的光照强度，光照没那么强。但该研究还

发现，如果长时间于低照度蓝光下，褪黑激素分泌也会被抑制。有趣的是，亮度更高的

电视屏幕似乎并不会抑制褪黑激素分泌。这可能是因为我们看电视时一般距离屏幕较远，视

网膜接受的蓝光的量并不多。虽然屏幕亮度很低，但它距离眼睛很近，因此它对褪黑激

素分泌的影响是难以忽略的。

此外，蓝光对不同段的人影响不同。光通过晶状体进入视网膜，晶状体对蓝光有一

定过滤作用。随着增长，我们眼睛的晶状体会自然变黄，吸收蓝光，从而导致蓝光

透过率下降。儿童的晶状体澄清透明，蓝光透过率很高。因此，蓝光对儿童的影响更大。大

量研究表明，过多使用电子设备会对儿童的视力和睡眠质量造成很大影响。这或许不能片面

地归咎于蓝光，但限制儿童面对屏幕的时间显然很有必要。

请回答第1～5题

1．下列关于蓝光的，正确的是：

A．波长在450～500纳米范围内

B．光敏感神经节细胞对蓝光最敏感

C．人眼的晶状体自然变黄后，可透过蓝光

D．电子屏幕的蓝光照度可达到700勒克斯

2．蓝光对昼夜节律的影响实际上由什么决定：

①蓝光的照度②蓝光的③眼睛与屏幕之间的距离④接受蓝光照射的时长

A．①③④B．①②③

C．①②④D．②③④

3．以下哪项研究结果最能支持“应限制儿童面对屏幕的时间”：

A．在孩子长时间使用电子产品后，检查他们的视力，发现均有不同程度的下降

B．在我国0～6岁的孩子中，有66.6%每天玩平板电脑或的时间是1.5～2小时

C．人类之所以能够感受到五彩缤纷的世界，蓝光起到了关键作用

D．高照度的高能蓝光会先引起光敏感细胞，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视

力逐渐下降甚至完全丧失，这种往往

4．以下哪项发出的蓝光最可能短时间内对昼夜节律产生较大影响：

A．儿童智能手表B．电子阅读器

C．家用节能灯