人生目标管理培训.pptx

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演讲人:

日期:

人生目标管理培训

目录

CATALOGUE

01

目标设定基础

02

目标分解技巧

03

行动计划制定

04

进度跟踪方法

05

调整优化策略

06

工具资源推荐

PART

01

目标设定基础

目标需清晰明确,避免模糊描述。例如,“提升沟通能力”应细化为“每周参加一次公开演讲训练,并在三个月内完成一次团队汇报”。

具体性(Specific)

结合资源与能力制定合理目标,避免脱离实际。例如,新手健身者应从“每周三次基础训练”开始,而非直接挑战高强度计划。

设定量化指标以追踪进展。如“存钱”可改为“每月储蓄收入的20%,年底累计达到目标金额”。

01

03

02

SMART原则

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