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怎样为宝宝准备安全食品_宝宝安全知识

让宝宝吃得健康、吃得安全，是妈妈们每天都在做的一件事。在您的心目中，符合什么条件的食品才是可以给宝宝吃的安全食品？在选购时，您会把握哪些细节和标准？在制作、喂养的时候，您又有哪些食品健康准则？一起来为宝宝的饮食健康进言献策吧！??（微博网友）?东北虎下山丁紫涵?青菜尽量选择鲜嫩一点的，清洗干净后再泡15分钟左右。主食一般选择新做的，零食没有给紫涵吃过，牛奶、酸奶都是选择近一周内生产的，水果基本上是应季水果，大多以苹果为主，坚果就当零食给紫涵吃！??唐卫均?我家除了会给宝宝买一些米粉肉松之类的食品外，果泥果汁、蔬菜泥蔬菜汁等都是自己在家制作的。一定要注意不能让宝宝消化不良，每天多给宝宝喝水，最好是自己烧的开水，还要注意宝宝尿便的变化，根据宝宝大小便的颜色味道和干稀程度适当调整宝宝的饮食，只要饮食搭配合理，相信宝宝会健康地成长起来。??某iaonmm?新鲜、绿色、无添加是我对安全食品的理解。选购时最主要的是看成分和生产日期，尽量选择无添加剂、生产日期比较靠前、包装完好无损的。自己买原材料自己制作的最放心，原材料最好采购绿色无污染的，现在很多小区都有家里有人在农村的搞代购，可以少农药、少污染。??（社区网友）?帅帅涛涛的妈?1.会选择天然的种子类能种下去发芽的食物，比如五谷杂粮是我的最爱，每天早上我都喜欢熬杂粮粥，加上一个鸡蛋。?2.购买少添加剂的食品。去超市选购食品，我都要看看成分表，如果是多糖、多盐、多油、多种添加剂的食品，绝不选购。并且告诉孩子，这种食品添加了各种对人体有害的物质。?3.少吃零食多吃饭，饭前饭后搭配水果或黄瓜、西红柿等可以生吃的蔬菜。?4.孩子长身体需要优质的蛋白质和充足的钙，我会选择吃鱼虾、蛋奶还有豆制品等来补充。?5.零食以坚果为主，水果为辅。?6.告诉孩子身体成长需要各种营养物质，每种食物营养都不一样，想要长得高，那就不能偏食。??温柔的野猪?1.让孩子知道外出饮食的害处和隐患，在家吃更安全可靠。?2.帮孩子了解饮料的组成和添加剂的名称，告诉他这都是对人体没有益处的。?3.尽量把外面的美食在家里做出来。?4.老家能带过来的食物尽量带过来，比如无污染、原生态的蛋菜等。?5.少吃油炸、油腻的食品，多吃水果蔬菜。?6.多给孩子喝粥、喝汤??不做宝贝?1.有母乳的一定要母乳。?2.买东西的时候尽量选择孕婴用品店，品牌店更好。?3.稍微大一些的孩子有时候可能会选择大人的零食。偶尔吃是可以的，但是一定要看清食物的大小，再根据孩子的情况选择。果冻类产品是一定要禁止的，大人也最好别吃，防止被孩子看到。??我有欣怡?1.母乳喂养。我是一直坚持母乳的，因为再好的奶粉也不如妈妈的乳汁。?2.孩子的食品亲自做比较好。我们一般是拿新鲜的水果洗干净弄成小块给欣怡吃，或者把水果煮成水果水给她直接喝。?3.正常吃饭，零食少给。饮料也要少喝，这方面要控制再控制。?4.不同的孩子进食标准不一样，建议家长费心做点营养的食物，爱吃与不爱吃的都要适当吃一点。?5.尽量在天气好的时候多带孩子出去运动，这样对吃饭有着更大的促进。??不会游泳的沉鱼?食品安全确实是个大问题，俗话说病从口入，吃到嘴里的东西对孩子至关重要。我家的饮食基本标准就是新鲜、应季、卫生，一日三餐尽量以正餐为主，适当搭配些当季水果、鲜奶酸奶以及坚果，少吃含有大量色素、香料、添加剂的零食，蛋糕、面包等含有反式脂肪酸的食物也尽量少吃。多在家里吃饭，少去饭店。??乖囡嘉嘉?给宝宝选择食物宜从简单的着手，越纯粹的东西越好，配料很多的食物最好不要选择。可以用土豆泥、黄瓜、核桃、大红枣等作为零食的替代品。去菜场买菜，记着要买时令蔬菜，不要为了图好玩去买一些反季的，如果有条件，最好从农民手里买，毕竟这些是他们自己家种了吃不完拿出来卖的，既新鲜又便宜。??Jut?我们家孩子：?第一，不吃外卖和饭馆里的东西，KFC和麦当劳一次都没吃过。?第二，不吃加工食品，他们的食物基本都是我做的，从原材料开始做起。?第三，不吃微波食品，不吃隔夜冷冻食品。?第四，吃有机食品，我们吃有机散养鸡蛋，有机散养鸡肉、牛肉、猪肉，有机奶酪、酸奶，基本什么都是有机的，包括葡萄干，喝的也是有机牛奶。?第五，没有甜食和零食，他们从来没有吃过糖果和膨化食品，零食就是水果、酸奶。?第六，喝鲜榨果汁、白开水，没有碳酸饮料。?第七，吃深海鱼，选择鱼产地，不吃河鱼和鱼场的鱼。?第八，不吃味精，只吃食物本身的味道。?第九，我们自己种菜和果树。?第十，教育孩子什么是健康的食品。我们去商店，不仅挑选食品，而且看包装上标注的原料，标注不明的不买。尽量在健康商店里购买食物，包括生活用品，比如我们只买不含氟的牙膏。我们教育她：youarewhatyoueat。??挪威嘎嘎?1.除了正常的三顿饭和三顿奶，零食很少给宝宝