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大暑安全教育课件

第一章大暑节气与高温环境认知

大暑节气简介节气时间二十四节气中的第十二个节气，通常在每年的7月22日或23日到来气候特征标志着一年中最炎热的时期，气温高、湿度大，天气闷热难耐2025年实况多地气温突破40℃，高温持续时间长，极端天气频发

高温对人体的影响主要健康风险体温调节负担高温环境下，人体散热困难，体温调节系统超负荷运转，容易引发中暑、热痉挛甚至危及生命的热射病心脑血管压力炎热天气导致血管扩张、血液黏稠度增加，心脑血管疾病发作风险显著升高高危人群儿童体温调节能力弱，老人身体机能下降，慢性病患者抵抗力差，这些群体需要特别关注和保护

酷暑难耐的极端考验烈日炎炎下的城市街道，行人纷纷撑伞遮阳。大暑时节，我们面临着一年中最严峻的高温挑战。

第二章大暑期间防暑降温关键措施科学的防暑降温方法是保障身体健康的关键。掌握正确的方法，可以有效预防高温相关疾病。

补水与电解质平衡01定时饮水原则不要等到口渴才喝水，应该每隔15-20分钟主动补充水分，保持身体水分充足02选择合适饮品推荐饮用淡盐水、运动饮料、椰子水等含电解质的饮品，及时补充随汗液流失的矿物质03食物补水多吃西瓜、黄瓜、桃子、番茄等高水分水果和蔬菜，既补水又提供营养每日建议：夏季成人每天应饮水2000-3000毫升，户外工作者需要更多

合理穿着与防晒穿着要点选择合适面料穿着宽松、轻薄、浅色的棉质或透气材质衣物，有利于汗液蒸发和身体散热防晒装备齐全外出时务必佩戴宽檐帽子、太阳镜，涂抹SPF30以上的防晒霜，全方位防护紫外线伤害避开高温时段尽量避免在上午10点至下午4点之间外出活动，这是一天中紫外线最强、气温最高的危险时段

室内降温与通风空调使用合理使用空调，温度设置在26-28℃之间，避免室内外温差过大引发感冒。定期清洁空调滤网，保持空气质量。风扇辅助配合使用电风扇增强空气流通，可以在空调房内交替使用，既节能又舒适。遮光通风白天拉上窗帘阻挡直射阳光，减少热量进入室内。早晚温度较低时开窗通风换气，保持空气新鲜。科学的室内降温方法不仅能创造舒适环境，还能有效预防空调病等健康问题。注意适度通风，避免长时间处于密闭空间。

科学降温，舒适安全合理使用空调与风扇，创造清凉舒适的室内环境，让我们在炎炎夏日也能保持健康和活力。

第三章中暑的识别与急救快速识别中暑症状并采取正确的急救措施，是挽救生命的关键。每个人都应该掌握这些重要的急救知识。

中暑的主要症状轻度症状头痛、头晕、恶心、全身乏力、大量出汗或出汗突然停止中度症状面色潮红或苍白、皮肤灼热、血压下降、脉搏加快重度症状意识模糊、昏迷、抽搐、体温超过40℃，这是危及生命的热射病表现紧急提醒：热射病死亡率高达60%以上,发现重度症状必须立即送医!

中暑急救步骤转移环境立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方,远离高温环境解开衣物解开或脱去患者紧身衣物,帮助身体散热,保持呼吸道通畅物理降温用冷水或冰袋敷在额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处,使用风扇加速降温补充水分如患者意识清醒,可少量多次饮用淡盐水或含电解质饮料紧急送医症状严重者立即拨打120急救电话,在等待过程中持续降温措施

常备防暑药物推荐藿香正气水用于缓解中暑引起的头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,是家庭常备的防暑良药十滴水适用于因中暑引起的头晕、恶心、腹痛等症状,见效快,但孕妇禁用风油精/清凉油可以涂抹在太阳穴、人中等位置,有提神醒脑、缓解头痛的作用重要提示：防暑药物仅作为辅助手段,不能替代急救措施。严重中暑必须立即就医!

快速识别及时救助挽救生命每一秒都至关重要。掌握正确的急救知识,就能在关键时刻拯救一条生命。

第四章大暑期间防溺水安全夏日戏水虽然清凉,但溺水事故频发令人痛心。掌握防溺水知识,保护孩子的生命安全,是每个家庭的必修课。

溺水事故高发原因高温诱惑炎热天气使儿童和青少年频繁寻找水域消暑,下水游泳的欲望强烈,增加了溺水风险安全意识淡薄很多人低估水域危险性,缺乏基本的水上安全知识和自救能力监护缺失家长监护不到位,儿童单独或结伴到危险水域玩耍,是导致悲剧发生的主要原因数据显示,我国每年约有5.7万人死于溺水,其中儿童占56%以上。大暑期间是溺水事故的高峰期,必须引起高度重视。

防溺水六不原则1不私自下水游泳任何情况下都不能独自一人去游泳,必须有成人陪同和监护2不擅自结伴游泳即使有同伴,未成年人也不能在没有成人监护的情况下游泳3不无成人陪同游泳儿童和青少年游泳必须有懂水性的成年人陪同,全程看护4不到无安全设施水域避免到没有安全设施、没有救援人员的水域游泳5不到不熟悉水域游泳陌生水域情况复杂,可能存在暗流、漩涡等危险,切勿贸然下水6不擅自下水施救发现有人溺水,不要盲目下水救人,应立即呼救并寻求专业帮助

家长监护四知道知去向清楚了解孩子的活动地点和路线知同伴知道孩子和谁一起活动