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2025年大学《体能训练》专业题库—— 运动伤害预防与康复.docx

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    2025年大学《体能训练》专业题库——运动伤害预防与康复

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪项不是运动伤害的常见原因？

    A.训练负荷安排不合理

    B.运动技术错误

    C.运动前充分热身

    D.过度使用

    2.RICE原则中，I代表的是：

    A.休息(Rest)

    B.冰敷(Ice)

    C.加压包扎(Compression)

    D.抬高患肢(Elevation)

    3.针对肌肉过度使用的慢性损伤，以下哪种康复训练方法通常应尽早且谨慎地开始？

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