2025年大学《体能训练》专业题库—— 运动伤害预防与康复.docx

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2025年大学《体能训练》专业题库——运动伤害预防与康复

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题

1.以下哪项不是运动伤害的常见原因?

A.训练负荷安排不合理

B.运动技术错误

C.运动前充分热身

D.过度使用

2.RICE原则中,I代表的是:

A.休息(Rest)

B.冰敷(Ice)

C.加压包扎(Compression)

D.抬高患肢(Elevation)

3.针对肌肉过度使用的慢性损伤,以下哪种康复训练方法通常应尽早且谨慎地开始?

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