2025年运动员科学训练与康复技术考核试卷.docVIP

2025年运动员科学训练与康复技术考核试卷.doc

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2025年运动员科学训练与康复技术考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.运动员科学训练的核心原则是？

A.大强度训练

B.长时间训练

C.个体化训练

D.团队训练

2.运动员恢复期间，最重要的恢复方法是？

A.拉伸运动

B.冷热水浴

C.充分睡眠

D.营养补充

3.运动损伤中最常见的类型是？

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.关节脱位

D.内部损伤

4.运动员在进行力量训练时，最适合的频率是？

A.每天

B.每周2次

C.每周3次

D.每周4次

5.运动员在进行速度训练时，最适合的方法是？

A.长距离慢跑

B.短距离冲刺

C.等速训练

D.悬挂训练

6.运动员在进行耐力训练时，最适合的

该用户很懒，什么也没介绍

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