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健康教育知识讲座
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目录
contents
健康概念与内涵
营养与膳食指导
运动锻炼与健身计划制定
心理健康维护与压力应对策略
生活习惯改良与疾病预防知识普及
总结回顾与展望未来发展趋势
2
01
健康概念与内涵
3
03
世界卫生组织（WHO）定义
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态
01
传统的健康观
无疾病、无虚弱状态
02
现代的健康观
身体、心理、社会适应和道德四个方面都良好的状态
4
从“无病即健康”向“全面健康”转变
重视心理健康和社会适应能力
强调预防为主，关注生活方式和环境因素
5
生物学因素
环境因素
生活方式因素
医疗卫生服务因素
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