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马拉松弯题目及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在马拉松比赛中，运动员在弯道跑时应该采取哪种姿势？

A.身体完全直立

B.身体稍微前倾

C.身体完全后倾

D.身体侧倾

答案：B

2.马拉松比赛中，弯道跑时应该使用哪只脚先出力？

A.内侧脚

B.外侧脚

C.任意一只脚

D.双脚同时出力

答案：A

3.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整呼吸？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.不呼吸

D.暂停呼吸

答案：B

4.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整手臂摆动？

A.手臂完全不动

B.手臂大幅度摆动

C.手臂小幅度摆动

D.手臂前后摆动

答案：C

5.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整脚步？

A.脚步完全抬起

B.脚步完全踩地

C.脚步轻快抬起

D.脚步重踩地面

答案：C

6.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整身体重心？

A.身体重心完全向外

B.身体重心完全向内

C.身体重心保持稳定

D.身体重心上下晃动

答案：C

7.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整视线？

A.视线完全向下

B.视线完全向上

C.视线向前看

D.视线向侧面看

答案：C

8.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整肌肉紧张度？

A.肌肉完全放松

B.肌肉完全紧张

C.肌肉适度紧张

D.肌肉快速放松

答案：C

9.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整心率？

A.心率完全放慢

B.心率完全加快

C.心率适度调整

D.心率快速变化

答案：C

10.马拉松比赛中，弯道跑时应该如何调整速度？

A.速度完全放慢

B.速度完全加快

C.速度适度调整

D.速度快速变化

答案：C

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.马拉松比赛中，弯道跑时需要注意哪些事项？

A.姿势

B.呼吸

C.手臂摆动

D.脚步

E.身体重心

答案：A,B,C,D,E

2.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整呼吸？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.不呼吸

D.暂停呼吸

E.均匀呼吸

答案：B,E

3.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整手臂摆动？

A.手臂完全不动

B.手臂大幅度摆动

C.手臂小幅度摆动

D.手臂前后摆动

E.手臂左右摆动

答案：C,E

4.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整脚步？

A.脚步完全抬起

B.脚步完全踩地

C.脚步轻快抬起

D.脚步重踩地面

E.脚步轻柔落地

答案：C,E

5.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整身体重心？

A.身体重心完全向外

B.身体重心完全向内

C.身体重心保持稳定

D.身体重心上下晃动

E.身体重心左右晃动

答案：C

6.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整视线？

A.视线完全向下

B.视线完全向上

C.视线向前看

D.视线向侧面看

E.视线向后面看

答案：C

7.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整肌肉紧张度？

A.肌肉完全放松

B.肌肉完全紧张

C.肌肉适度紧张

D.肌肉快速放松

E.肌肉快速紧张

答案：C

8.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整心率？

A.心率完全放慢

B.心率完全加快

C.心率适度调整

D.心率快速变化

E.心率均匀变化

答案：C,E

9.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整速度？

A.速度完全放慢

B.速度完全加快

C.速度适度调整

D.速度快速变化

E.速度均匀变化

答案：C,E

10.马拉松比赛中，弯道跑时如何调整呼吸和心率？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.不呼吸

D.暂停呼吸

E.均匀呼吸

答案：B,E

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.马拉松比赛中，弯道跑时应该身体完全直立。

答案：错误

2.马拉松比赛中，弯道跑时应该使用外侧脚先出力。

答案：错误

3.马拉松比赛中，弯道跑时应该深呼吸。

答案：错误

4.马拉松比赛中，弯道跑时应该手臂大幅度摆动。

答案：错误

5.马拉松比赛中，弯道跑时应该脚步完全踩地。

答案：错误

6.马拉松比赛中，弯道跑时应该身体完全向内倾斜。

答案：错误

7.马拉松比赛中，弯道跑时应该视线完全向下。

答案：错误

8.马拉松比赛中，弯道跑时应该肌肉完全放松。

答案：错误

9.马拉松比赛中，弯道跑时应该心率完全放慢。

答案：错误

10.马拉松比赛中，弯道跑时应该速度完全加快。

答案：错误

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述马拉松比赛中弯道跑时的姿势调整。

答案：在马拉松比赛中，弯道跑时应该身体稍微前倾，这样可以保持平衡并减少阻力。同时，应该调整手臂摆动，小幅度摆动可以减少能量消耗，保持身体稳定。

2.简述马拉松比赛中弯道跑时的呼吸调整。

答案：在马拉松比赛中，弯道跑时应该采