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掌握营养 健康饮食.pptx

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    掌握营养

    健康饮食

    从基础到实践的全面指导

    日期：20XX.XX

    汇报人：XXX

    01.营养基础知识

    介绍食物的五大营养素及其作用

    五大营养，健康之基

    营养素的功能和作用

    营养素需求解析

    02.健康饮食的定义

    食物选择与饮食时间安排

    食物种类的合理选择

    食物数量的控制

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