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趣味运动活动方案
一、活动主题
“健康活力，趣味无限”-趣味运动活动
二、活动目的
增强员工体质，提高身体素质。
增进员工之间的沟通与协作。
营造积极向上的企业文化氛围。
三、活动时间
2023年XX月XX日（星期X）下午14:00-17:00
四、活动地点
公司篮球场及周围空地
五、参与人员
公司全体员工（可按部门分组）
六、活动项目
1.热身环节
活动内容：集体做广播体操或自由热身运动
时间：13:45-14:00
2.趣味比赛项目
项目一：袋鼠跳接力
规则：每队10人，队员需套上麻袋，依次跳跃至终点返回接力
奖励：用时最短的队伍获胜
项目二：三人四足
规则：每队4人，相邻队员的腿用绑带绑在一起，依次前进
奖励：到达终点的队伍获胜
项目三：拔河比赛
规则：按部门分组，每队10人，以拔河形式决胜负
奖励：获胜队伍获得团队奖
项目四：趣味投篮
规则：每队5人，每人有3次投篮机会，以投中数量计分
奖励：得分最高的队伍获胜
3.放松环节
活动内容：集体做放松运动，分享活动感受
时间：16:30-17:00
七、活动准备
物资准备：
麻袋（20个）
绑带（40条）
接力棒（20根）
投篮架（2个）
拔河绳（1条）
奖品（团队奖品、个人奖品）
饮用水（每人2瓶）
场地布置：
划分各个比赛区域
设置起点和终点线
准备急救箱
人员安排：
总负责人：XXX
计时员：XXX
记录员：XXX
医护人员：XXX
八、活动流程
13:45-14:00员工签到，领取活动物资
14:00-14:15热身运动
14:15-15:15袋鼠跳接力比赛
15:15-15:45三人四足比赛
15:45-16:15拔河比赛
16:15-16:30趣味投篮比赛
16:30-17:00放松环节，颁奖仪式
九、注意事项
活动前需进行充分的热身，避免运动损伤
比赛过程中注意安全，如有不适立即停止比赛
保持场地清洁，活动结束后统一清理
如遇恶劣天气，活动将延期举行
十、经费预算
项目
数量
单价（元）
总价（元）
麻袋
20
10
200
绑带
40
2
80
接力棒
20
5
100
投篮架
2
50
100
拔河绳
1
20
20
奖品
-
-
300
饮用水
-
-
100
医药用品
-
-
50
总计
950
十一、预期效果
通过本次趣味运动活动，预计能够：
提高员工参与活动的积极性，增强团队凝聚力
改善员工工作压力，提升工作满意度
展现公司人文关怀，提升企业形象
十二、活动总结
活动结束后将进行总结评估，收集员工反馈意见，为今后类似活动提供参考。
主办单位：XXX公司人力资源部
协办单位：XXX公司工会
日期：2023年XX月XX日
趣味运动活动方案（1）
一、活动名称
快乐运动，健康生活——趣味运动活动
二、活动目的
增进友谊：通过团队协作游戏，增强同事之间的沟通与协作，增进彼此的了解和友谊。
锻炼身体：提供多种趣味运动项目，让参与者在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高身体素质。
释放压力：通过趣味运动，帮助参与者释放工作和生活中的压力，提升幸福感和工作积极性。
三、活动时间
2023年10月28日（星期六）上午9:00-12:00
四、活动地点
公司文体活动中心
五、参与人员
公司全体员工
六、活动内容
1.预热环节：趣味热身操（9:00-9:15）
内容：由专业舞蹈教练带领进行趣味热身操，活动身体各个部位，为接下来的运动项目做好准备。
安排：指定篮球场作为活动区域，提前准备好音响设备。
2.比赛环节：团队趣味运动（9:15-11:30）
项目一：两人三足（9:15-9:45）
规则：将参与者分成若干组，每组两人，用绑带将两人的相邻腿绑在一起，然后进行接力赛。
准备：提前准备好绑带若干条，划分好比赛场地。
项目二：袋鼠跳（9:45-10:15）
规则：将参与者分成若干组，每组若干人，每个人将脚放入麻袋中，然后用双手提住麻袋边缘，进行接力跳。
准备：提前准备好麻袋若干个，划分好比赛场地。
项目三：背夹球（10:15-10:45）
规则：将参与者分成若干组，每组两人，两人背对背夹住一个排球，然后进行接力赛。
准备：提前准备好排球若干个，划分好比赛场地。
项目四：拔河比赛（10:45-11:15）
规则：将参与者分成若干组，每组人数相等，然后进行拔河比赛。
准备：提前准备好拔河绳子一条，划分好比赛场地。
项目五：趣味投篮（11:15-11:30）
规则：每位参与者有三次投篮机会，投篮过的参与者可以自由选择其他项目或休息。
准备：提前准备好篮球若干个，篮球架一个。
3.休息环节：健康小吃（11:30-11:45）
内容：提供各种健康小吃，如水果、坚果等，供参与者补充能量。
4.决赛环节：趣味运动会闭幕式（11:45-12:00）
内容：公布
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