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高中生体育锻炼与心理健康干预的实践与效果评价论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼与心理健康之间的关系，以及体育锻炼在心理健康干预中的实践效果。通过分析高中生心理健康现状，阐述体育锻炼对心理健康的重要意义，并结合实际案例，对体育锻炼在心理健康干预中的实践方法及其效果进行评价。

关键词：高中生；体育锻炼；心理健康；干预；效果评价

一、引言与背景

（一）高中生心理健康现状及其重要性

1.高中生心理健康问题日益突出

随着社会竞争的加剧，高中生面临着前所未有的压力。学业负担、人际关系、未来规划等问题使得许多高中生陷入了心理困境。据调查，我国高中生心理健康问题日益严重，焦虑、抑郁、自卑等心理问题已成为