小学第一学期田径队训练工作总结PPT.pptxVIP

小学第一学期田径队训练工作总结

总体概述训练内容与方法成绩展示与赛事回顾队员个人成长与收获教练团队工作总结与反思学校支持与资源保障contents目录

01总体概述

增强学生体质，提高田径运动水平培养学生团队协作精神和比赛意识为校级、区级田径比赛选拔优秀选手学期训练目标及任务

根据学生特长和意愿进行分组，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目确立队长和副队长，协助教练进行管理通过体能测试、速度测试等选拔出具有潜力的学生队员选拔与组队情况

训练时间与地点安排每周固定时间进行训练，如遇特殊情况及时调整训练地点为学校田径场，保证训练设施完善、安全根据训练计划，合理安排每节课的训练内容和时间

由经验丰富的田径教练担任主教练，负责制定训练计划和指导训练配备助理教练，协助主教练进行日常管理和训练教练团队定期开会，讨论训练情况和学生表现，及时调整训练方案教练团队及分工

02训练内容与方法

通过长跑、间歇跑等方式提高队员的心肺功能和耐力水平。耐力训练力量训练柔韧性训练利用器械、自重训练等方法增强队员的肌肉力量和爆发力。通过拉伸、瑜伽等练习提高队员的关节灵活性和身体协调性。030201基础体能训练

重点训练起跑反应、加速能力和途中跑技术，提高队员的短跑成绩。短跑针对起跳、腾空和落地等关键技术进行反复练习，提升队员的跳跃能力。跳远/跳高通过训练投掷动作的协调性和力量控制，提高队员的投掷距离和准确性。投掷专项技能训练

教授接力棒的传递技巧，训练队员在接力跑中的默契配合。接力跑战术通过多人参与的田径项目，培养队员的团队意识和协作精神。团队项目协作教授队员在比赛中根据对手和自身情况灵活调整战术的策略。赛场应变策略战术配合与团队协作培养

抗压能力提升通过模拟比赛、增加训练难度等方式提高队员的抗压能力。自信心培养鼓励队员在训练中挑战自我，增强自信心和求胜欲望。挫折应对教育引导队员正确面对失败和挫折，培养坚韧不拔的意志品质。心理素质锻炼及挫折教育

03成绩展示与赛事回顾

100米短跑4x100米接力跳高跳远校内比赛成绩及排学期共有30名学生参与，其中10名学生进入决赛，最好成绩为12秒。由四名学生组成的队伍在校内比赛中获得第一名，成绩为52秒。本学期共有20名学生参与跳高训练，其中5名学生跳过1.2米高度。在跳远项目中，有3名学生跳过了5米的距离，创造了校内新纪录。

123本学期田径队参加了市级田径比赛，共有15名学生参赛，其中5名学生获得了前三名的好成绩。参加市级田径比赛与周边学校的田径队进行了友谊赛和交流，增强了学生们的比赛经验和团队协作能力。参加校际邀请赛部分优秀队员参加了省级田径选拔赛，虽然未能获得突出成绩，但积累了宝贵的比赛经验。参加省级选拔赛参加校外赛事经历分享

根据日常训练表现和比赛成绩，评选出了5名优秀个人，他们分别在短跑、跳高、跳远等项目中表现出色。优秀个人4x100米接力队伍凭借出色的配合和速度，获得了优秀团队的荣誉称号。优秀团队优秀个人和团队表彰

训练强度不足技术细节待提高比赛经验不足团队协作待加强存在问题分析及改进方向部分学生在比赛中表现出体能不足的问题，需要在日常训练中加强体能和力量训练。部分学生由于缺乏比赛经验，在比赛中表现出紧张和不自信，需要通过参加更多比赛来积累经验。部分学生在技术细节方面存在不足，如起跑姿势、跳跃动作等，需要针对性地进行技术指导和训练。在团队项目中，部分学生之间的配合不够默契，需要通过团队训练和磨合来提高团队协作能力。

04队员个人成长与收获

03耐力素质通过长跑、间歇跑等训练手段，队员们的耐力素质得到了有效提升，能够坚持更长时间的高强度运动。01力量素质通过系统的力量训练，队员们的力量素质得到了显著提升，表现在跑步、跳跃等动作中更加轻松自如。02速度素质在速度训练方面，队员们通过反复练习和技巧指导，速度素质有了明显提高，短距离冲刺能力增强。身体素质提升情况

跑步技能队员们掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，跑步效率和经济性得到了提高。跳跃技能通过练习跳远、跳高等项目，队员们掌握了起跳、腾空和落地等关键技术环节，跳跃成绩有了显著提升。投掷技能在投掷项目训练中，队员们学会了如何发力、控制出手角度和速度等技巧，投掷距离和准确性得到了提高。专项技能掌握程度评估

分工协作与默契配合在接力等团队项目中，队员们能够明确分工、默契配合，共同为团队胜利而努力。团队凝聚力提升通过共同训练和比赛经历，队员们的团队凝聚力得到了显著提升。相互鼓励与支持在训练中，队员们相互鼓励、支持，形成了良好的团队氛围。团队合作意识增强

在训练中，队员们勇于挑战自我、突破极限，不断超越自己的成绩和表现。挑战自我与突破极限随着技能水平的提高和成绩的进步，队员们的自信心得到了明显增强。自信心提升在面对困难和挫折时，队员们能够坚持不懈、