中考语文阅读理解《睡眠在学习中的重要性》《熬夜补觉要不得》《唤醒全民认识睡眠》含答案解析.docx

中考语文阅读理解《睡眠在学习中的重要性》《熬夜补觉要不得》《唤醒全民认识睡眠》含答案解析

班级开展“科学睡眠·高效学习”主题班会，大家搜集并整理了以下材料，请完成小题。

【材料一】

睡眠在学习中的重要性

①睡眠是动物为了恢复身体和大脑功能的一种自然状态。在睡眠中，大脑的神经元活动会降低，使身体和大脑得到充分的休息和修复。睡眠时脑脊液会间歇性地流进和流出大脑，将神经元的有害代谢物清除，促进突触发育的蛋白质的合成。

②睡眠有助于提高注意力。睡眠不足会影响大脑神经递质的平衡，导致注意力不集中或情绪波动等问题。通过睡眠，大脑可以重新调整神经递质的平衡，从而提高注意力。

③睡眠有助于整合信息。在学习新知