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第五节心理健康与心理不健康

第五节心理健康与心理不健康

●心理健康：指在身体、智能以及上，在与他人的心理健康不相的范围内，将个人心

境发展成最佳的状态

-第三届国际心理卫生大会

心理健康的定义：

心理形式协调、内容与现实一致和相对稳定的状态。

评估心理健康的

●评估的条件

–采用任何一种因素来评价某个现象，必须具备一个条件，即：所采用的因素与被评估的现象

间有密切关系；只有与心理健康有密切相关的因素才可以作为评估心理健康的指标

许又新的三

●体验

–以个人的体验和内心世界的状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价

●操作

–通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应作评估

●发展

–着重对人的心理发展状况进行纵向考察与分析作评估

关于心理健康水平评估（以下内容详见P324-326）

●心理活动强度

–指对精神刺激的抵抗能力

●心理活动耐受力

–指长期经受慢性精神刺激的能力

●周期节律性

–指心理活动在形式和效率上的内在自然节律

●意识水平

–指精神活动的专注水平，以注意力品质作为指标

●暗示性

–指一个人的思想和情绪是否容易受到他人或自我的影响

●康复能力

–指从刺激中恢复到往常水平的能力

●心理自控能力

–指对情绪表达、思维过程及行为方式的自我调控能力

●自信心

–正确自我认知的能力

●社会交往

–正常社会接触、人际交往的能力

●环境适应能力

–面对变化的环境条件，应对、自我完善和完善的能力

–主动适应：积极地去改变环境和自我；

–消极适应：躲避环境的冲击

相关概念的区分

第五章：心脏不健康。

第五章：心脏不健康。

●心律：意念与身体相连，意念与心相连，意念与身体相连，意念与他人相连，意念受限于他人。

这是我最后一次见到朋友

‑‑‑‑‑第3条心理

稳定：

心形如小肠，内心世界是一处，空间与其他人不同。

心灵的逻辑

●简单易懂

–它是世界上最受欢迎的产品之一。可以确定心脏的大小和大小。

三个新基础

●由内而外

-以个人的优越感和内在促进世界的状况进行评估；良好的心境和近似的自我评价

●撰稿：

–心灵的转化、自然环境的研究、海洋自然世界的研究

●发展

——有人说，了解人类健康和人类健康的重要性是很重要的。

关于健康心理水平评估(以下内容参考P324‑326)

●精神和体力

——控制和掌控手部力量的能力。

●心脏生命力

–指长期经受慢性精神刺激能力

●周期节节耧

–心灵的节奏、生命、和谐、和谐、自我发展

●心灵：水位

–指精神活动的注意力水平，以注意力品质为指标

●暗示性

——一个人、一个人、一个人的思想、和谐、爱情、社会、朋友、朋友、人、人、他人。

●康复能力

-防水和平水性

●心灵自我控制的能力

–表达自己的想法和感受的能力，以及控制自己的想法和感受的能力。

●自信心

–正确的自我改变知识