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游泳初级教员题库含答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.以下选项中正确的是

A、脊柱损伤不属于轻度损伤

B、脊柱损伤在体操、举重、网球、排跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见

C、急性腰扭伤,脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤

D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见

正确答案：D

2.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()

A、运动量

B、生理负荷

C、运动负荷

D、运动强度

正确答案：D

3.游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。

A、用力吐尽气

B、连续呼吸

C、连续吸气

D、用力吸足气

正确答案：A

4.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面

A、提臂

B、提肩

C、提肘

D、提气

正确答案：B

5.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。

A、外翻

B、蹬夹

C、收腿

D、滑行

正确答案：D

6.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。

A、维生素B

B、维生素D

C、维生素A

D、维生素E

正确答案：B

7.游泳池经常用的教学器材包括

A、阻力衣

B、打水板

C、哑铃

正确答案：B

8.回避应付模式的个体应对压力的表现是

A、向专家求救

B、回忆美好经历

C、用喝酒消除紧张

D、总结过去的经验

正确答案：D

9.以下健身方法中,属于重复练习法的是()。

A、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟

B、连续上下楼梯10分钟

C、连续爬山小时

D、同一姿势跳绳100次

正确答案：D

10.全民健身体系的本质是它的()。

A、全面性和服务性

B、保障性和服务性

C、平民化和多元化

D、全面性和系统性

正确答案：B

11.糖尿病患者的辅食中,可适当增加摄入的营养物质是

A、膳食纤维

B、脂肪

C、淀粉

D、蔗糖

正确答案：C

12.食物热效应最强的是()

A、蛋白质

B、碳水化合物

C、糖

D、脂肪

正确答案：A

13.()的口令是:“1”外划抬头吸气,“2”收手低头憋气,“3”双手前伸吐气

A、扶池边蛙泳腿练习

B、陆上站立蛙泳手

C、坐撑蛙泳腿练习

D、陆上站立蛙泳手加呼吸

正确答案：D

14.爬泳的身体姿势特点包括()。

A、重心基本稳定

B、重心随呼吸动作变化

C、重心随划水动作不断变化

D、重心随打腿动作变化

正确答案：A

15.爬泳游进中,身体左右摇摆会导致()阻力的产生

A、形状

B、波浪

C、摩擦

D、表面

正确答案：A

16.波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。

A、降低

B、紧张

C、升高

D、放松

正确答案：C

17.熟悉水性的教学中,水中行走练习的主要方法包括()。

A、伸展漂浮后站立

B、吹球比赛游戏

C、水中跑、走的各种游戏和接力

D、扶板蹬壁滑行

正确答案：C

18.身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度

A、腿与水平面

B、肩与水平面

C、身体与水平面

D、头与水平面

正确答案：A

19.户外健身跑一般应选择()为宜。

A、中午或下午

B、清晨或傍晚

C、清晨或中午

D、中午或傍晚

正确答案：B

20.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()。

A、重复练习法

B、变换练习法

C、持续练习法

D、间歇练习法

正确答案：D

21.滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()

A、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头

B、单手伸直,扶打水板,呼气、低头

C、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头

D、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头

正确答案：B

22.当人体在水中前进时由于波浪所产生的阻力是()。

A、形状阻力

B、压差阻力

C、摩擦阻力

D、波浪阻力

正确答案：D

23.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。

A、适中

B、无法判断

C、较大

D、较小

正确答案：C

24.蛙泳初级学员,呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始

A、收手就要抬头

B、收手就要低头

C、外划就要抬头

D、外划就要低头

正确答案：C

25.维生素A属于()。

A、脂溶性维生素

B、水溶性维生素

C、微量营养素

正确答案：A

26.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()

A、前交叉韧带损伤

B、大转子下滑囊炎

C、踝关节不稳与周围韧带损伤

D、后交叉韧带损伤

正确答案：C

27.以下错误的是

A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于男子

B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗弯的力量较差

C、女子肌肉生理横断面积小,动力及静力性力量均低于男子,易玻劳,且消除疲劳的时间长

D、要注意定期观测女运动