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幼儿园大班心理健康教育教案

一、活动名称

我的情绪小怪兽——情绪认知与初步调节

二、年龄段

幼儿园大班（5-6岁）

三、活动领域

健康（心理健康）、语言、艺术

四、活动目标

1.认知目标：认识常见的几种基本情绪（如高兴、生气、难过、害怕），知道每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，初步学习接纳自己的各种情绪，包括不那么舒适的情绪。

3.技能目标：尝试用简单的方式（如语言、表情、绘画、动作）表达自己的情绪，并学习几种简单的情绪调节方法。

五、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或类似情绪主题绘本）。

*情绪卡片或图片（表现高兴、生气、难过、害怕等表情的人物或动物图片）。

*四种颜色的“情绪瓶”或“情绪角”布置（如黄色代表高兴，蓝色代表难过，红色代表生气，黑色/灰色代表害怕，可根据绘本调整）。

*圆形卡片（代表“情绪泡泡”）、彩笔、蜡笔。

*一段欢快和一段舒缓的背景音乐。

*（可选）情绪骰子、情绪转盘。

2.经验准备：幼儿已有一定的情绪体验，但对情绪的认知和表达尚不完善。

六、活动过程

（一）开始部分：神秘的“情绪小怪兽”——情境导入，激发兴趣

1.教师引导：“小朋友们，今天老师带来了一位神秘的朋友，它住在我们每个人的心里，有时候它会让我们哈哈大笑，有时候又会让我们想掉小眼泪，有时候还会让我们握紧小拳头。你们猜猜它是谁？”

2.出示绘本封面或情绪小怪兽图片：“对啦，它就是‘情绪小怪兽’！我们一起来看看，这个小怪兽今天是什么样子的呢？”（引导幼儿观察绘本中混合颜色的怪兽，引出情绪的多样性和复杂性。）

（二）基本部分：情绪小怪兽的五彩世界——认识、体验与表达

1.共读绘本，认识情绪：

*教师带领幼儿阅读《我的情绪小怪兽》，引导幼儿观察不同颜色怪兽所代表的不同情绪（如黄色-快乐，蓝色-悲伤，红色-愤怒，黑色-害怕，绿色-平静等）。

*提问互动：“这个黄色的小怪兽看起来怎么样？什么时候你也会像它一样开心？”“这个蓝色的小怪兽呢？你难过的时候会做什么？”“红色的小怪兽为什么生气？你生气的时候是什么样子的？”

*帮助幼儿将颜色与具体情绪名称及相应的面部表情、身体感受联系起来。

2.情绪识别游戏：

*“表情猜猜猜”：教师做出不同情绪的表情（或出示情绪卡片），请幼儿猜测是什么情绪。也可请个别幼儿上来模仿，其他幼儿猜测。

*“声音辨情绪”：教师用不同的语调说同一句话（如“今天我们玩游戏啦！”用高兴、生气、难过的语气），请幼儿分辨情绪。

3.我的情绪小泡泡：

*教师：“我们每个人心里都住着这些情绪小怪兽，它们有时候会跑出来。现在，请小朋友们想一想，你现在的心情是什么颜色的？像哪个小怪兽？”

*提供圆形卡片（情绪泡泡）和彩笔，引导幼儿画出自己当前的情绪（可以画怪兽，也可以画简单的表情或代表物）。

*分享与表达：鼓励幼儿大胆向同伴和老师介绍自己的“情绪泡泡”：“我画的是黄色的泡泡，因为我今天很高兴，妈妈送我来幼儿园的时候夸我了。”“我画的是蓝色的，因为我有点想妈妈。”

*教师对幼儿的分享给予积极回应和接纳，如：“哦，你现在有点想妈妈，所以感到难过，没关系，老师陪着你。”

4.情绪小管家：初步学习调节

*讨论积极情绪：“当我们感到高兴、平静的时候，我们感觉怎么样？（很舒服、很开心）我们可以把这些好情绪分享给身边的人吗？”（如微笑、拥抱、分享玩具）

*讨论消极情绪：“当我们感到生气、难过、害怕的时候，心里是什么感觉？（不舒服、难受）这些情绪是不是不好的呢？”（引导幼儿认识到情绪没有绝对的好坏，每一种情绪都是正常的）

*学习简单调节方法：

*“深呼吸魔法”：教师带领幼儿学习“深呼吸”调节法。“当我们生气或者害怕的时候，可以试试深呼吸。吸气——（双手上举），呼气——（双手下放），像吹气球一样把不好的情绪呼出去。”（可配合舒缓音乐进行）

*“情绪倾诉角/情绪瓶”：“如果感到难过或生气，我们可以告诉老师、爸爸妈妈，或者自己信任的人。我们也可以把不想说的话画下来，放进这个‘情绪瓶’里。”（展示“情绪瓶”或引导幼儿看向“情绪角”）

*“暂时离开”：“如果在玩玩具时和小朋友生气了，我们可以先到旁边安静地坐一会儿，等心情平静了再回来。”

（三）结束部分：情绪小怪兽，我们做朋友

1.“情绪小怪兽回家”：

*出示之前准备的不同颜色的“情绪瓶”或“情绪角”标志。

*“现在，我们画的情绪泡泡也该回到自己的家了。请小朋友们把你画的情绪泡泡贴到对应的颜色家里去吧！”

*幼儿将自己的“情绪泡泡”贴到相应的情绪区