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儿童游泳课程教学计划

一、课程概述

儿童游泳课程旨在通过系统化、趣味性的教学，帮助儿童掌握游泳基础技能，提高水性和安全性，培养运动兴趣。本课程针对不同年龄段儿童的生理和心理特点，采用科学的教学方法，确保学习效果和安全性。

二、课程目标

（一）提升儿童水性适应能力

1.消除儿童对水的恐惧，使其愿意主动接触水。

2.培养儿童在水中的平衡感和协调性。

3.提高儿童在水中自主呼吸和移动的能力。

（二）掌握基础游泳技能

1.学习水中行走、漂浮、憋气等基本动作。

2.掌握蛙泳、自由泳等简单泳姿的初步技巧。

3.提升水下憋气时间和距离。

（三）增强安全意识

1.了解水中常见危险及自救方法。

2.学会求助和信号传递技巧。

3.培养遵守泳池规则的习惯。

三、课程内容与安排

（一）初阶课程（适合3-5岁儿童）

1.水性适应训练

(1)坐姿、站立姿水中体验，熟悉水温。

(2)水中拍水、泼水游戏，减少恐惧感。

(3)亲子水中互动，建立信任感。

2.基础动作学习

(1)水中行走练习，保持头部高于水面。

(2)坐姿漂浮训练，感受水浮力。

(3)简单憋气练习（5-10秒）。

（二）进阶课程（适合5-7岁儿童）

1.技能强化训练

(1)跳水练习，从浅水区逐步过渡到深水区。

(2)蛙泳腿部动作分解练习（扶板、独立腿动）。

(3)自由泳手臂划水练习（水中打水配合）。

2.水中安全知识

(1)学习泳池边界标识识别。

(2)模拟遇险自救演练（举手呼救、漂浮等待）。

(3)游泳前热身和放松动作教学。

（三）提高课程（适合7-10岁儿童）

1.泳姿技巧提升

(1)蛙泳完整动作连贯练习（腿部、手臂配合）。

(2)自由泳呼吸技巧训练（转头换气）。

(3)荷兰式打腿练习，增强腿部力量。

2.考核与进阶

(1)水中耐力测试（25米自由泳计时）。

(2)跳水及水底拾物训练，提升水下适应能力。

(3)水中游戏竞赛，巩固技能并激发兴趣。

四、教学方法与注意事项

（一）教学方法

1.分组教学，每班不超过6名儿童，确保关注度。

2.使用浮板、背漂等辅助工具，降低学习难度。

3.结合游戏（如“水中寻宝”），提高学习趣味性。

4.每节课穿插理论讲解（如水浮力原理），加深理解。

（二）安全注意事项

1.教学前检查儿童身体状况，排除不适者。

2.严格要求儿童佩戴安全帽或泳帽，防止毛发缠绕。

3.始终保持至少2名教师在场，分工看护。

4.禁止在教学中使用滑梯等危险玩具。

五、课程评估与反馈

（一）阶段性评估

1.每月进行一次技能测试（水中行走距离、憋气时间、泳姿完成度）。

2.通过视频记录儿童进步情况，家长可定期查阅。

（二）家长沟通

1.每次课程后提供简短反馈单（如“本周进步点”“需加强项”）。

2.每季度召开一次家长说明会，讲解儿童水育发展标准。

**一、课程概述**

儿童游泳课程旨在通过系统化、趣味性的教学，帮助儿童掌握游泳基础技能，提高水性和安全性，培养运动兴趣。本课程针对不同年龄段儿童的生理和心理特点，采用科学的教学方法，确保学习效果和安全性。课程内容涵盖水性适应、基础泳姿学习、水中安全知识等多个维度，旨在全面提升儿童的游泳能力和水安全意识。

**二、课程目标**

（一）提升儿童水性适应能力

1.消除儿童对水的恐惧，使其愿意主动接触水。通过游戏化教学和循序渐进的体验，让儿童逐步熟悉水的触感和环境。

2.培养儿童在水中的平衡感和协调性。重点训练水中站立、行走和漂浮能力，为后续泳姿学习奠定基础。

3.提高儿童在水中自主呼吸和移动的能力。教授正确的憋气方法和水中移动技巧，增强儿童的自信心和独立性。

（二）掌握基础游泳技能

1.学习水中行走、漂浮、憋气等基本动作。通过分解动作教学和反复练习，确保儿童熟练掌握。

2.掌握蛙泳、自由泳等简单泳姿的初步技巧。先进行泳姿分解练习（如腿部打水、手臂划水），再进行完整动作训练。

3.提升水下憋气时间和距离。逐步增加憋气时长，并教授呼吸控制技巧，帮助儿童适应水下环境。

（三）增强安全意识

1.了解水中常见危险及自救方法。通过情景模拟和理论讲解，让儿童认识潜在风险（如滑倒、抽筋），并学习自救姿势（如仰漂）。

2.学会求助和信号传递技巧。教授儿童在遇险时如何呼救（大声喊叫、举手）、如何向教练或成人求助。

3.培养遵守泳池规则的习惯。强调泳池安全规范（如不奔跑、不推搡），并通过奖惩机制巩固行为习惯。

**三、课程内容与安排**

（一）初阶课程（适合3-5岁儿童）

1.水性适应训练

(1)坐姿、站立姿水中体验，熟悉水温。

-步骤：

1.教练先向儿童介绍泳池环境（水温、深度）。

2.引导儿童坐在浅水区，逐步将身体浸入水中至腰部。

3.通过泼水游戏、水中