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接纳孩子的感受

1、孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。

2、孩子感觉好，自然会通情达理。

3、那么我们怎样オ能帮助他们感觉良好呢？

4、通过承认并接受他们的感受！

目前的问题是:

父母通常不承认也不接受孩子的感受！

举例来说，以下不都是我们常对孩子说的话吗？

“你不可能真的那么想”

“你是在故意说反话，你一定是累了”

“那么一点小事儿，值得这么伤心吗？”

场景一

孩子：妈妈，我累了。

我：你刚刚过觉，不可能累。

孩子：（更大声地）但我累了。

我：你不是累，你只是还有点儿没睡醒。起来穿上衣服吧。

孩子：（大起来）不要，我累了！

场景二

孩子：妈妈，我好热。

我：天冷，别把毛衣脱下来。

孩子：我要脱，我热！

我：我跟你说了，别把毛衣脱下来！

孩子：我要脱，我热！

场景三

孩子：这个节目真没劲！

我：别瞎说，这个节目挺有意思。

孩子：这个节目蠢透了。

我：这个节目很有教育意义。

孩子：这个节目好恶心！

我：不许这样讲话！

情景演练

假设场景

上班时间，你的老板让你为他做一些额外的工作，而且要在下班前完成。你原打算立即去做，但由于发生了些紧急情况，你把这件事完全忘到了脑后。那天太忙乱了，你几乎连吃中饭的时间都没有。

正当你和几位同事准备回家的时候，你的老板走过来，向你询问他交代给你的任务。你立刻向老板解释今天是多么繁忙。

他打断了你的话，大声地愤怒地嚷道:“我不想听你的辩解！你以为我花钱雇你来是干什么的？是让你整天坐在这里吗？”你刚想张口解释，他说了句：“别说了”，然后进了电梯。

否认感受式回答:“这有什么好生气的？你这样想真是太傻了。你大概是累了，把事情过分夸大了，不可能像你说的那么坏。算了吧，笑一笑……你笑起来很好看。

你的感受与反应：________________________________________

哲理式回答:“你知道，生活就是这样的。不可能万事顺心如意，要学会处变不惊。这个世界上没有十全十美的事。”

你的感受与反应：________________________________________

建议式回答：“你知道你该怎么办吗？明早一上班，马上去你老板办公室对他说：‘我错了’，然后马上坐下来完成你前一天忽略了的工作，别让那些七零八碎的紧急情况捆住手脚。而且，如果你是个聪明人，如果你想保住饭碗，你一定要保证今后再不会发生这种事了。”

你的感受与反应：________________________________________

提问式回答:“到底出了什么紧急情况会让你把老板交给你的特殊任务都忘了？难道你不知道如果你不马上去干，他会很生气吗？这样的事以前发生过吗？他走出去的时候你为什么不追上他，再向他解释？”

你的感受与反应:________________________________________

为对方辩护式回答:“我可以理解你老板的反应，他的压力也一定很大。他没有频频发脾气已经很不错了”。

你的感受与反应：_____________________________________

怜悯式回答:“噢，你好可怜啊，这太可怕了，我真是大为你感到难过了。我简直都快哭出来了。”

你的感受与反应：_____________________________________

业余心理分析式回答:“你有没有想过，你为此感到伤心的真正原因，是你的老板在你的生活中扮演着父亲的角色？你小的时候可能担心过失去父亲的宠爱，所以当老板骂你的时候，你早期被拒绝的恐惧感就又回来了。难道不是这样吗？”

你的感受与反应：________________________________________

理解同情式回答（努力去体会对方的感受）：“唉，听起来真是难为你了。忙累了一天，还受到这样的当众责难，你ᅳ定觉得很难承受吧？”

你的感受与反应：________________________________________

通过上面的感受练习，您应该体会到接纳和否定孩子感受，会有怎么不同的结果了吧？

承认孩子的感受，是我们可以给予孩子的最好的礼物。